相信是成功的一半：戰(zhàn)勝疑慮、釋放潛能的自我精進法則

引言 采用成功者心態(tài) / 001

你就是一件杰作 / 004

避免陷入“平靜而絕望”的生活 / 006

從小事做起 / 006

一個念頭就能讓你止步 / 008

真相必將使你獲得自由 / 009

第一章 人們?yōu)槭裁赐磺?nbsp;/ 011

人生沒有使用說明，你需要自己去編寫 / 013

改變思維方式的魔力 / 014

心理定律 / 016

發(fā)現(xiàn)自我概念 / 028

新生嬰兒 / 029

兩種主要的消極習(xí)慣模式 / 030

愛的缺失 / 034

改變你的自我概念 / 035

快速反應(yīng)時間 / 038

掌控你的人生走向 / 039

第二章 是什么阻止你前進 / 041

父母常犯的錯誤 / 043

兩種主要的消極情緒 / 044

想象自己不受限 / 045

需求層次 / 047

心理健全的人 / 050

嫉妒和怨恨 / 052

嫉妒與自尊心低 / 054

我們都有“瘋狂時期” / 055

制造消極情緒的五種因素 / 056

避免表達出消極情緒 / 064

*糟糕的情緒 / 064

承擔(dān)責(zé)任而不是指責(zé)他人 / 066

你的偉大目標(biāo) / 070

心理控制點 / 071

擺脫內(nèi)疚感和無價值感 / 072

避開“受害者語言”的陷阱 / 076

消除內(nèi)疚感 / 077

發(fā)現(xiàn)你的意義和目標(biāo) / 079

第三章 揮別過去 / 081

三條心理定律 / 083

兩種大腦機制 / 084

因為昨天導(dǎo)致今天不開心 / 085

人類的不完美 / 089

寬容的奇跡 / 089

紅鍵和綠鍵 / 091

寬容的過程 / 093

意識到區(qū)別 / 105

人格發(fā)展的四個階段 / 108

*終階段 / 110

第四章 改變思維方式，改變?nèi)松?nbsp;/ 113

你的解讀風(fēng)格 / 116

從過去的經(jīng)驗中學(xué)習(xí) / 117

一種愛著你的強大力量 / 117

學(xué)會樂觀 / 121

瀕死體驗 / 123

重構(gòu)你的經(jīng)歷 / 124

問題和危機 / 125

思考你需要什么 / 126

災(zāi)情報道 / 127

零基思考 / 129

第五章 成為掌控變化的大師 / 131

思考做出改變 / 134

期待改變 / 136

你個人生活中的改變 / 138

生命之旅 / 139

改變是不可避免的 / 140

預(yù)見改變 / 141

把眼光放長遠 / 142

規(guī)劃你的財務(wù) / 142

開發(fā)更多選項 / 143

向前看 / 144

做好準(zhǔn)備 / 144

想象你有一根魔杖 / 145

練習(xí)理想化 / 146

規(guī)劃你的未來 / 147

冷靜分析 / 148

悲痛的六個階段 / 149

提問的力量 / 150

首先要理解 / 151

看到好的一面 / 152

白手起家的百萬富翁 / 153

找到理想人選 / 153

人們?nèi)绾螌W(xué)習(xí) / 154

中和消極情緒 / 154

學(xué)會接受 / 155

無怨無悔 / 155

重大的發(fā)現(xiàn) / 156

害怕失去 / 157

沉沒成本 / 157

負起責(zé)任 / 158

思考解決方案 / 159

思考下一次 / 160

適者生存 / 161

繞開舒適區(qū) / 161

重建你的人生 / 162

徹底改變你的人生 / 164

重獲掌控權(quán) / 164

成為行動派 / 165

做出反應(yīng) / 165

把改變當(dāng)作進步 / 167

第六章 你生命中的那些人 / 169

你的生活質(zhì)量 / 171

你有多喜歡自己 / 172

讓他人感到受重視 / 173

幫助他人建立自尊 / 174

婚姻與愛情 / 184

成功的關(guān)系 / 194

充分發(fā)揮潛能 / 198

第七章 繼續(xù)前進 / 201

是積極思維，還是消極思維 / 203

心中充滿渴望 / 204

獲得偉大成就的七個關(guān)鍵 / 204

以績效為基礎(chǔ)的自尊 / 213

銘記一次重要的成功 / 214

奮力向前 / 214

個人發(fā)展的魔力 / 216

做到*好 / 217

堅持以結(jié)果為導(dǎo)向 / 218

提高你的工作效率 / 219

注重你的貢獻 / 220

積極人格的七個關(guān)鍵 / 220

結(jié)論 關(guān)于你自己的七個真相 / 225

總結(jié) / 229