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情緒與心理學(xué)

情緒與心理學(xué)

定 價(jià):¥45.00

作 者: 和力
出版社: 中華工商聯(lián)合出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787515824321 出版時(shí)間: 2019-03-01 包裝:
開(kāi)本: 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書(shū)旨在普及與情緒相關(guān)的心理學(xué)知識(shí),闡述情緒的含義、類型,以及情緒產(chǎn)生的原因、機(jī)制、對(duì)人生活的影響,并重點(diǎn)分析如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒,給出具有可操作性的建議,幫助讀者以更積極的情緒面對(duì)工作和生活。 \n

作者簡(jiǎn)介

  和力,本名錢宸,擅長(zhǎng)創(chuàng)作心理學(xué)讀物,文筆獨(dú)到犀利,語(yǔ)言優(yōu)美凝練,深受讀者喜愛(ài)。

圖書(shū)目錄

第一章 情緒決定心態(tài)

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調(diào)控情緒   3

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克己制怒   11

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常洗心靈  19

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避免 “情緒短路”   26

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第二章 豁達(dá)才能幸福

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容天下難容之事   35

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平和養(yǎng)心   45

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遠(yuǎn)離嫉妒  50

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突破 “情緒設(shè)限”    55

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第三章 喜怒哀樂(lè)人生常態(tài)

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氣大傷身   65

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克服 “心理斜坡”    71

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忘記恩怨   78

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及時(shí)讓 “情緒轉(zhuǎn)向”   84

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第四章 幸福生活靠自制

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自制力是立身之本   93

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患得患失是人生大忌  98

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避免 “情緒偏差”    103

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知足方能常樂(lè)  111

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第五章 求同存異廣交友

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責(zé)人之前先自省    121

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放下心中的怨恨    133

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不必苛求完美   141

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心底無(wú)私天地寬    147

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第六章 人生貴有平常心

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大愛(ài)無(wú)價(jià)     157

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“難得糊涂”   162

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恬淡為上    171

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隨遇而安   177

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為心靈減負(fù)    185

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第七章 與人避讓少恩怨

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避人鋒芒    193

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仁愛(ài)之心   199

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“鳥(niǎo)籠效應(yīng)”    205

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無(wú)私之愛(ài)    214

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第八章 修煉心態(tài)成大器

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嚴(yán)以律己    227

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人生輸贏    235

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自我封閉     244

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