愛(ài) 商：親和愛(ài)的幸福DNA

序
第一部分 親愛(ài)的商
第一章 愛(ài)商的基本概念和框架
1．愛(ài)的四大心理層面
2．成長(zhǎng)性的愛(ài)和補(bǔ)償性的愛(ài)
3．愛(ài)商的概念和基本構(gòu)成
4．一個(gè)愛(ài)商案例引發(fā)的深思
5．愛(ài)商是新時(shí)代生命品質(zhì)的名片
附：愛(ài)商（LQ）測(cè)驗(yàn)
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第二章 低愛(ài)商的四類面具人
1．低愛(ài)商的“好人”
2．低愛(ài)商的“強(qiáng)人”
3．低愛(ài)商的“能人”
4．低愛(ài)商的“冷人”
5．高愛(ài)商的“完整人”
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第二部分 愛(ài)的行動(dòng)
第三章 愛(ài)不止于行動(dòng)
1．愛(ài)，需要儀式感
2．愛(ài)在心底口要開(kāi)
3．越愛(ài)越傷害的三種“本能行為”
4．以愛(ài)之名的四類“非愛(ài)行為”
5．有一種愛(ài)叫作“放手”
附：自信的表達(dá)與訓(xùn)練
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第四章 愛(ài)的行動(dòng)六脈神器
1．“舍得”是愛(ài)的基礎(chǔ)試金石
2．“懂得”是愛(ài)的最強(qiáng)大源泉
3．“傾聽(tīng)”是愛(ài)的最沉默發(fā)聲
4．“欣賞”是愛(ài)的最大激勵(lì)品
5．“陪伴”是愛(ài)的最長(zhǎng)情告白
6．“身體接觸”是愛(ài)的催化劑
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第三部分 幸福體驗(yàn)
第五章 情緒管理的智慧愛(ài)商
1．情緒掌控力是幸福的標(biāo)配
2．健康背后的情緒大魔咒
3．情緒的覺(jué)察與描述
4．情緒的體驗(yàn)與接納
5．情緒的釋放與轉(zhuǎn)變
附：常用心理情緒詞匯表
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第六章 性愛(ài)如何越做越愛(ài)
1．大腦才是人類最大的性器官
2．性愛(ài)的五大常見(jiàn)誤區(qū)
3．男女之間如何談性說(shuō)愛(ài)
4．性愛(ài)如何越做越愛(ài)
5．女人的性魅力和性吸引力
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第四部分 愛(ài)的心念
第七章 愛(ài)的心念決定幸福出路
1．不一樣的心念，不一般的人生
2．一念之差，謬之千里
3．中國(guó)傳統(tǒng)文化中的“心理彈性”精髓
4．婚戀中常見(jiàn)的八大心念誤區(qū)（上）
5．婚戀中常見(jiàn)的八大心念誤區(qū)（下）
附：偏差心念與正向心念對(duì)比列表
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第八章 男人力和女人力
1．按準(zhǔn)男人的性能按鈕才能開(kāi)啟男性
2．把握女人的性能按鈕才能懷柔女性
3．個(gè)人魅力源于個(gè)性的反差融合力
4．男人力使男人更男人
5．女人力使女人更女人
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第五部分 愛(ài)的儲(chǔ)蓄
第九章 愛(ài)是“蓄”來(lái)的能力
1．誰(shuí)是最瞧不起你的人
2．愛(ài)的創(chuàng)傷和愛(ài)的坑洞
3．依戀模式影響愛(ài)商
4．母親，決定男人的愛(ài)情模式
5．父親，決定女人的幸福人生
附：成人依戀關(guān)系類型測(cè)試
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第十章 全方位出軌的人生
1．一個(gè)婚姻出軌的經(jīng)典案例
2．還家庭一個(gè)健康的三角關(guān)系
3．感情出軌后的心理坎兒
4．如何拔除被出軌的那根刺
5．人生大出軌又何止于“小三”
6．中國(guó)式家庭的典型“出軌”態(tài)
附：婚姻關(guān)系風(fēng)格測(cè)查表
愛(ài)商章節(jié)精句小結(jié)
第六部分 智慧愛(ài)商
第十一章 心靈陪伴讓“親”和“愛(ài)”更智慧
1．我們是不爭(zhēng)搶感情的“第三者”
2．人生不同時(shí)期的心理陪伴介入點(diǎn)
3．心靈陪伴的常見(jiàn)實(shí)用形式
第十二章 來(lái)自愛(ài)商學(xué)員的心念、體驗(yàn)和行動(dòng)
1．面具下的你究竟是什么顏色的？
2．你可曾好好擁抱過(guò)？
3．原來(lái)爸爸這么能講話！
4．只有去偽，方能存真！
5．陪伴孩子，不能無(wú)證上崗！
張華和愛(ài)商心理走過(guò)的二十多年