跳出頭腦，融入生活：心理健康新概念A(yù)CT

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	（美）史蒂文·C.海斯，斯賓斯·史密斯
出版社：	重慶大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787568915311	出版時(shí)間：	2019-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	360	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　接納承諾療法（ACT）是一種以研究人的思維如何工作為基礎(chǔ)的新型心理治療模式，從全新的視角來審視為什么我們會感覺到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會使你備受折磨，甚至還會毀了你生活的質(zhì)量，你該怎么辦？在書中，你將了解：為何人類語言的本質(zhì)就會產(chǎn)生折磨；逃離回避的陷阱；培養(yǎng)積極的心態(tài)來接受痛苦；學(xué)著審視自己的思維，而不是從自己的思維去思考；使用正念，活在當(dāng)下；找到人生的真正意義；過上有活力的、有意義的人生。

作者簡介

　　斯蒂文·C·海斯，Steven C.Hayes博士，接納承諾療法（ACT）創(chuàng)始人；語境行為科學(xué)（CBS）奠基人；關(guān)系框架理論（RFT）創(chuàng)始人；美國內(nèi)華達(dá)大學(xué)心理學(xué)系終身教授/博士生導(dǎo)師國際語境行為科學(xué)協(xié)會（ACBS）終身主席；美國行為和認(rèn)知治療協(xié)會（ABCT）前主席；美國心理學(xué)會行為分析分會（APABA）前主席；已出版44本著作，發(fā)表近600篇科學(xué)論文，2次登上TED演講臺。斯賓斯·史密斯，Spencer Smith 自由作家和編輯?，F(xiàn)居美國加利尼利亞。