定 價(jià):¥48.00
作 者: | (美)瑪莎·雷諾茲 |
出版社: | 電子工業(yè)出版社 |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787121354922 | 出版時(shí)間: | 2019-06-01 | 包裝: | 平裝 |
開本: | 32開 | 頁(yè)數(shù): | 212 | 字?jǐn)?shù): |
目 錄
推薦序
前言 如何超越你的大腦
第1章 誰來為情緒負(fù)責(zé) 001
第2章 發(fā)展你的覺察意識(shí) 014
第3章 激活你選擇的力量 040
第4章 移除你成功路上的絆腳石 073
第5章 建立強(qiáng)有力的連接 104
第6章 激勵(lì)人心的偉大之處 133
附錄A 為你的情緒命名 164
附錄B 自我關(guān)愛檢查清單 171
附錄C 發(fā)現(xiàn)你的彈性:你的反彈速度有多快 176