定 價(jià)：￥48.00
| 作 者： | 畢淑敏 |
| 出版社： | 生活.讀書(shū).新知三聯(lián)書(shū)店,生活書(shū)店出版有限公司 |
| 叢編項(xiàng)： | |
| 標(biāo) 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787807682721 | 出版時(shí)間： | 2019-05-01 | 包裝： | 精裝 |
| 開(kāi)本： | 32開(kāi) | 頁(yè)數(shù)： | 384 | 字?jǐn)?shù)： |
心理學(xué)：一門(mén)由內(nèi)窺外的藝術(shù)/4
內(nèi)啡肽主導(dǎo)的幸福感/14
學(xué)會(huì)控制你的內(nèi)啡肽/28
心理健康自我鑒定三十五法/36
自卑是幸福的最大敵人/124
為什么人人都會(huì)自卑？/148
承認(rèn)自卑，是改變的第一步/160
自我排查，找到自卑的根源/172
接納自卑，它會(huì)以意料不到的方式來(lái)幫助你/192
超越自卑，清醒地接受自身的局限/200
悲傷是“喪失”后不可避免的生命體驗(yàn)/210
我們正在經(jīng)歷哪一種悲傷？/218
悲傷如何升華？/226
接受喪失的現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始建立新的生活秩序/232
接納不可逆轉(zhuǎn)的改變，從生活中尋找新力量/240
時(shí)間不能解決所有問(wèn)題，要有意識(shí)地縫合受傷的心/250
悲傷不必強(qiáng)求消失，讓其成為歷史的一部分/258
適當(dāng)?shù)慕箲]，讓你保持清醒與活力/268
利用“應(yīng)激”機(jī)制化解焦慮/276
焦慮與性格類(lèi)型/282
緩解焦慮的生活法則：必須當(dāng)心，切勿擔(dān)心/312
良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，能有效抗擊焦慮和危機(jī)/320
了解幸福的真相，構(gòu)建自己的幸福體系/326
附錄 社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表/334
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