大腦健身房

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	（瑞典）安德斯·漢森（Anders Hansen）著
出版社：	中國友誼出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787505747166	出版時(shí)間：	2019-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	226	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　傳統(tǒng)健身房能讓我們身體變得更健康，身材變得更健美。而大腦健身房能針對(duì)焦慮、壓力、專注力、抑郁、記憶力、衰老等問題進(jìn)行逐個(gè)突破。作者立足腦科學(xué)和心理學(xué)，將過去5年的神經(jīng)科學(xué)研究成果分解為簡(jiǎn)單易懂的內(nèi)容，依托案例和實(shí)驗(yàn)生動(dòng)地講述出來。讀者將能對(duì)大腦產(chǎn)生進(jìn)一步的了解，明白運(yùn)動(dòng)將對(duì)每種問題產(chǎn)生何種影響。此外，本書還為大眾讀者提供了實(shí)用而具體的建議，對(duì)每種問題提出了涉及訓(xùn)練種類、訓(xùn)練時(shí)間與頻率的“處方”。它敦促你訓(xùn)練自己的身體和思想，讓你的整個(gè)身體升級(jí)并開始行動(dòng)！

作者簡(jiǎn)介

　　著者簡(jiǎn)介　安德斯·漢森（Anders Hansen）瑞典卡羅林斯卡學(xué)院的內(nèi)科醫(yī)生和精神病學(xué)專家。他發(fā)表了兩千多篇醫(yī)學(xué)文章，是《健康處方》的作者?！∽g者簡(jiǎn)介　張雪瑩，美國紐約市西奈山醫(yī)院博士后研究員。