定 價(jià):¥49.00
作 者: | (美)斯科特·施托塞爾 著 |
出版社: | 中信出版集團(tuán) |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787508699066 | 出版時(shí)間: | 2019-07-01 | 包裝: | 精裝 |
開本: | 32開 | 頁(yè)數(shù): | 字?jǐn)?shù): |
第一部分 焦慮之謎
第一章 沒有不焦慮的人生,只有不思考的靈魂
第二章 當(dāng)我們?cè)谡務(wù)摻箲]的時(shí)候,究竟是在談?wù)撌裁?/p>
第二部分 不理性的困擾
第三章 焦慮在我的胃里翻滾
第四章 緊張棒極了,這說明你在乎
第三部分 藥罐子
第五章 “一堆酶”,讓我對(duì)焦慮的態(tài)度發(fā)生了改變
第六章 真的應(yīng)該有適用于所有心情和場(chǎng)合的藥物嗎 ?
第七章 焦慮是一種代表你需要做出改變的信號(hào)
第四部分 先天與后天
第八章 嬰兒時(shí)期 , 最大的恐懼源于孤獨(dú)
第九章 父親是什么脾氣,兒子就是什么脾氣
第十章 我們不再是老虎或者乳齒象的獵物
第五部分 改變與超越
第十一章 正確地駕馭自己的焦慮氣質(zhì)
第十二章 閑散和懶惰的習(xí)慣是焦慮與瘋狂的滋生地