復(fù)原力：擁有任何挫折都打不倒的內(nèi)在力量

　　人這一輩子，無論多么不情愿，壞事時(shí)有發(fā)生。不快樂的童年陰影、親人伴侶的情緒勒索、工作的壓力、失去所愛、面對(duì)疾病和死亡……誰能夠拉你一把，不要陷落深淵？其實(shí)，只有自己能夠幫助自己，培養(yǎng)復(fù)原力是關(guān)鍵。 復(fù)原力，是我們面對(duì)逆境挫折時(shí)的一種重要能力：我們可以改變回應(yīng)壞事的方式。心理學(xué)家里克？？漢森博士在40余年的臨床工作和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)人的大腦一輩子都會(huì)持續(xù)學(xué)習(xí)與改變。他把腦科學(xué)、積極心理學(xué)與正念冥想結(jié)合，提煉出收獲幸福人生的12種實(shí)用工具，從厚植內(nèi)心資源開始，強(qiáng)化安全感、滿足感與連結(jié)感，引導(dǎo)讀者建立心理韌性。 本書將告訴你，如何： 在狀況百出的現(xiàn)實(shí)中保持沉著冷靜，從容應(yīng)對(duì)。 從猝不及防的人生變故中迅速恢復(fù)，重新出發(fā)。 不被逆境打壓，不因外界的質(zhì)疑而懷疑和否定自我。 在變化不斷的生活里始終保持穩(wěn)定與平和，關(guān)懷自己，也施之于人。

　　美國(guó)知名神經(jīng)心理學(xué)家，臨床心理學(xué)博士，自我導(dǎo)向型神經(jīng)可塑性研究領(lǐng)域?qū)＜?。畢業(yè)于加州大學(xué)洛杉磯分?！，F(xiàn)任加州大學(xué)伯克利分校至善科學(xué)中心高級(jí)研究員。《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家，《赫芬頓郵報(bào)》、今日心理學(xué)網(wǎng)站常駐作家。 他曾多次受邀在美國(guó)國(guó)家航空航天局（NASA）及牛津大學(xué)、斯坦福大學(xué)、哈佛大學(xué)等名校演講，作品被翻譯成28種語言暢銷全球，英國(guó)廣播公司、加拿大廣播公司、美國(guó)國(guó)家公共電臺(tái)及福克斯財(cái)經(jīng)頻道等多家媒體爭(zhēng)相報(bào)道。;.;專職作家，商業(yè)顧問。畢業(yè)于加州大學(xué)伯克利分校。