人生六穩(wěn)：自洽地接住生命中的所有未知

第一章 正視自己的感受 就能化“焦躁”為“穩(wěn)”
未被滿足的“撒嬌欲”會(huì)妨礙一個(gè)人的內(nèi)在穩(wěn)定
壓抑“撒嬌欲”會(huì)導(dǎo)致缺乏自我意識(shí)
試著接納自己“原本的樣子”
過于追求“完美”的人容易得心病
在“真實(shí)”與“應(yīng)當(dāng)”之間分裂的自我
正視自己的感受才能情緒穩(wěn)定
有得有失的交往才能增進(jìn)人與人的關(guān)系
了解“真實(shí)的自己”會(huì)給你的人生帶來改變
換一個(gè)目標(biāo)會(huì)輕松很多
找到“合適的目標(biāo)”才能確立自我

第二章 了解“弱小的自己” 就能化“焦躁”為“穩(wěn)”
總是做“別人目光下的奴隸”，就會(huì)生出自卑
“自卑會(huì)像彈簧一樣越抻越長(zhǎng)”，是真的嗎？
自我保護(hù)過度的人都有不愿暴露的弱點(diǎn)
拋下恐懼那一刻，人才能變得自由
希望別人“屬于自己”是一種錯(cuò)誤的生活態(tài)度
對(duì)精神上的自律有益的事
渴望“威信”的人心理上是分裂的
克服自戀情緒，人就能自然而然地穩(wěn)住內(nèi)心世界
“沒有意義的一天”能夠讓心獲得安穩(wěn)

第三章 了解自己與對(duì)方“內(nèi)心的真相” 就能化“焦躁”為“穩(wěn)”
要求“只有我最特別”的人是有問題的
“一言不合就變臉的人”想要的是什么
馬上就去指責(zé)別人的人沒有自我延展性
從對(duì)自我形象的熱愛中解放出來才能開始新的人生
在工作中追求威信會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的工作方法
喜歡工作或討厭工作能夠極大地左右人生
實(shí)現(xiàn)新的自我從脫離父母開始／154

第四章 “不勉強(qiáng)”的交往 就能
不要錯(cuò)誤解讀別人行為的意義
不要被對(duì)方“一體化”而失去了自我
從現(xiàn)在開始不要理會(huì)“窩里橫”
“不強(qiáng)求、不勉強(qiáng)”是構(gòu)建人際關(guān)系的基本
強(qiáng)加于人的“親切”會(huì)適得其反
過于區(qū)分“里外”的人很難產(chǎn)生心靈上的交流
對(duì)虛偽的良心敏感的人，對(duì)真正的良心反而很遲鈍
不刻意隱藏自己的“弱點(diǎn)”便能建立穩(wěn)定良好的人際關(guān)系
相信自己的價(jià)值便能建立穩(wěn)定良好的人際關(guān)系
不恐懼“他人的目光”便能建立穩(wěn)定良好的人際關(guān)系