新型冠狀病毒肺炎大眾防護(hù)與心理疏導(dǎo)

定　價(jià)：￥28.80

作　者：	湖南省精神醫(yī)學(xué)中心等著
出版社：	中南大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787548739777	出版時(shí)間：	2020-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書共六篇二十七節(jié)十萬字，具體分為疾病篇、防護(hù)篇、心理保健篇、心理技術(shù)篇、自我關(guān)愛篇、希望篇，介紹了新冠肺炎的基礎(chǔ)知識(shí)、如何防護(hù)與隔離到感染后怎么辦、常見的心理反應(yīng)、如何調(diào)整抑郁、放松和冥想等心理技術(shù)，有助于大眾對(duì)新冠肺炎疫情及其引致的常見軀體與心理行為問題建立初步的認(rèn)識(shí)，以及科學(xué)防范。本書圖文并茂、通俗易懂，配備一系列電子音頻和科普視頻，獲科普中國(guó)、學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)等平臺(tái)推薦，為國(guó)家緊急救援隊(duì)“走進(jìn)方艙”指定科普讀物。

作者簡(jiǎn)介

　　湖南省精神醫(yī)學(xué)中心中國(guó)醫(yī)學(xué)救援協(xié)會(huì)心理救援分會(huì) 國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心（中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院）

圖書目錄

疾病篇
1.人類與病毒的抗?fàn)幨? 2
2.新型冠狀病毒是什么？/ 9
3.新型冠狀病毒感染的癥狀及與流感等的區(qū)別/ 15
防護(hù)篇
4.如何預(yù)防新型冠狀病毒感染？/ 21
5.如果感染了新型冠狀病毒，怎么辦？/ 29
6.如何居家自我隔離？/ 34
7.身處疫區(qū)，如何保證安全？/ 39
8.防疫志愿者應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作？/ 44
9.高危人群注意事項(xiàng)/ 49
心理保健篇
10.常見的心理反應(yīng)/ 54
11.過度焦慮了，該怎么辦？/ 57
12.新型冠狀病毒來了，我總是反復(fù)測(cè)量體溫……/ 6213.情緒抑郁了，該如何調(diào)整？/ 67
14.新型冠狀病毒來襲，我的手都洗脫皮了，怎么辦？/ 72
15.新型冠狀病毒來襲，我睡不著，怎么辦?/ 78
16.一線醫(yī)務(wù)人員如何自我調(diào)整？/ 83
17.被隔離了，如何守住心理防線？/ 88
18.作為家屬，我快崩潰了/ 93
19.無法想象我失去了親人/ 96
20.如何減少疫情對(duì)孩子的心理傷害？/ 100
心理技術(shù)篇
21.放松/ 106
22.冥想/ 110
23.安全島/ 114
24.積極暗示/ 119
自我關(guān)愛篇
25.室內(nèi)鍛煉方法/ 123
26.營(yíng)養(yǎng)食譜/ 132
希望篇
27.眾志成城戰(zhàn)勝病毒/ 136