城市與壓力：為什么我們會被城市吸引，卻又想逃離？

定　價：￥58.00

作　者：	馬茲達(dá)·阿德里著
出版社：	中信出版集團(tuán)
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521702927	出版時間：	2020-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	360	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　根據(jù)預(yù)測，2050年全球三分之二的人口都將居住在城市里。但在城市生活的問題一直存在，城市生活的弊端越來越被人重視——噪聲污染，光污染，空氣污染，交通擁堵，人與人之間關(guān)系的疏離，以及由此導(dǎo)致的無處不在的壓力。而據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，壓力是21世紀(jì)人類健康存在的嚴(yán)重威脅之一。精神病學(xué)家和壓力研究專家馬茲達(dá)·阿德里在柏林夏里特醫(yī)學(xué)院多年致力于“城市壓力”課題的研究。本書中，作者指出，我們的話語體系一直將城市描述為令我們緊張并想盡快逃離的地方，城市壓力是一個很復(fù)雜的概念，它混雜有情感、經(jīng)歷以及想法。在某些情況下，壓力會損害我們的精神以及身體健康。由壓力引發(fā)的抑郁癥已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)的常見疾病。城市對此并不能免責(zé)。作者分析了城市生活各個方面的壓力，并給出了一套城市壓力檢測方法，可以幫助讀者找到適合自己的理想城市。如果在城市生活真的是人類的宿命，如果壓力不可回避，弄清楚城市壓力的來源，選擇適合自己的壓力城市，就是與城市和平相處的第一步。

作者簡介

　　馬茲達(dá)·阿德里（Mazda Adli），柏林自由大學(xué)臨床精神病學(xué)資深醫(yī)師。2004年，他在夏里特醫(yī)學(xué)院擔(dān)任臨床精神病和精神療法資深醫(yī)師，科學(xué)研究主要集中于壓力和抑郁癥；2009年，作為主管在夏里特啟動了世界健康峰會；2013年，擔(dān)任柏林費里德爾臨床醫(yī)學(xué)主任。

圖書目錄

01壓力與城市：充滿壓力的城市為何于我們有益？
假如我們的大腦是一座城市
健康風(fēng)險壓力
怎樣看城市 ?
理想的城市？

02無人想要，卻人人都有 :究竟何為壓力？
良性壓力與惡性壓力
可以救命的壓力
當(dāng)壓力無法停止

03共同生活面臨的挑戰(zhàn)：社會壓力
地理領(lǐng)地壓力和社會領(lǐng)地壓力
當(dāng)社會壓力讓人生病
大腦中的壓力是怎樣形成的
大腦中的城市壓力

04當(dāng)城市讓人討厭：被壓力折磨的大城市人
城市的節(jié)奏
城市的噪聲
選擇的痛苦

05城市交通中的壓力
汽車友好型城市的界限
擁擠交通中的生存策略

06城市中黑暗的角落：當(dāng)城市讓人害怕
城市中讓人害怕的地方
習(xí)得性無助感
看與被看
處在攝像頭之下
如果內(nèi)心留下恐懼感

07我們城市的孩子：在城市里長大
城市生活和孩子的大腦發(fā)育
為什么城市對孩子反而有益
波恩和德黑蘭之間

08一個沒有結(jié)局的故事：我們?yōu)槭裁匆w往城市
我還從未去過紐約
城市化——全球化的成功史
超級城市——沒有邊界的城市化
柏林不是孟買
為什么要選擇城市

09城市的環(huán)境：城市與健康
城市健康面臨的挑戰(zhàn)
鄉(xiāng)村生活更健康？
心理疾病
健康城市運動
更多綠地！

10太多、太密、太孤單：城市中的社會壓力
城市是個殘酷的地方？
社會密度
在人群中感到孤獨
開放的城市

11來自他人的壓力：城市中的陌生感
城市，融合的機(jī)器
城市，融合的死胡同
把多樣化當(dāng)成資源

12智能手機(jī)和氣味檢測卡：如何測量我們在城市中的感受
心理地圖
城市心理地圖
帶著傳感器穿越城市
城市的味道

13真正重要的東西 :城市的社會資本
你住在哪里？
社會的價值
社會資本的陰暗面
更多的文明
市容中的文明

14大城市技能 :城市里的生存藝術(shù)
占有和參與的能力
獨處而不孤獨的能力
處理匿名的能力
出行的能力
容忍復(fù)雜性
心理上的靈活性
高超的在線技能

15理想的城市：或者情愿沒有？
城市之于人
公共空間的談判
并行與共行
信任與控制
自由空間——空間里的自由
唯有變化才是永恒

參考文獻(xiàn)