哈佛心理課

LESSON 1聽懂心里的聲音——了解自己的心理學(xué)
　　拆除那堵超級自戀的墻
　　了解內(nèi)心，從自我認(rèn)知開始
　　調(diào)適心理，在適應(yīng)中成長
　　無需完美，接受自己的不完美
　　寬容待人，天地自寬
　　LESSON 2幸福是可以后天學(xué)習(xí)的——創(chuàng)造幸福的心理學(xué)
　　心態(tài)健康，才能樂享幸福人生
　　別讓好勝心奪走了你的幸福感
　　感恩別人，幸福的是你自己
　　不要總羨慕別人，做好你自己
　　理想不豐滿，幸福便骨感
　　LESSON 3情緒需要用心去愛和關(guān)注——與情緒相處的心理學(xué)
　　掌控你的情緒，做正確的決定
　　轉(zhuǎn)換情緒，走出抑郁
　　合理宣泄，給灰色情緒找一個出口
　　沖動是魔鬼，不要招惹它
　　停止焦慮，讓痛苦繞行
　　LESSON 4別樣信念，別樣人生——念力人生心理學(xué)
　　強(qiáng)大的信念，是奇跡產(chǎn)生的藍(lán)牙
　　開發(fā)潛能，你便大有所為
　　往好處想，凡事沒有想象中那么壞
　　輕言放棄，是最懦弱的行為
　　專注是一種品質(zhì)，專注的力量不可小覷
　　積極的心理暗示，引導(dǎo)正確的潛意識
　　LESSON 5謙卑心理，是唯一的真正智慧——謙卑智慧心理學(xué)
　　別把自己太當(dāng)回事，謙卑駛得萬年船
　　學(xué)會欣賞，肯定別人并不吃虧
　　人無完人，學(xué)會適時示弱
　　放低姿態(tài)，低調(diào)做人
　　有舍才有得，得失心不要太重
LESSON 6分清自己和對方的心理需要——為人處世心理學(xué)
　　凡事替別人著想，善解人意更有魅力
　　投其所好，事半功倍
　　有親和力，才有吸引力
　　“名片效應(yīng)”，因?yàn)橄嗨扑杂H近
　　把快樂傳遞給別人，與世界同樂
　　LESSON 7職場不是戰(zhàn)場，需要平常心——職場心理學(xué)
　　為別人留路，就是為自己開道
　　享受工作，讓謀生變成一種快樂的體驗(yàn)
　　發(fā)現(xiàn)自己的長處，并經(jīng)營長處
　　成功源于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗
　　忠誠不是無條件地服從
　　LESSON 8像富人一樣思考——財富能量心理學(xué)
　　盲目地攀比，是一種消耗品
　　別把吝嗇當(dāng)信仰，它只會讓你失去更多
　　疏導(dǎo)欲望，正確對待財富
　　吸引也是積累財富的一種手段
　　吃虧就是舍小利賺大錢
　　勤奮的人，才配擁有財富
　　LESSON 9成功不等于圓滿——成功心理學(xué)
　　成功首先來自于選擇
　　正視失敗，才能走向更輝煌的成功
　　興趣在哪里，成功就在哪里
　　激情點(diǎn)燃成功，堅守讓激情持久
　　能屈能伸者，終成大事
　　LESSON 10酸甜苦辣都是人生的“菜”——逆境心理學(xué)
　　甜蜜在你對待苦澀的態(tài)度里
　　久經(jīng)磨煉的心，會變得更強(qiáng)大
　　苦難鍛造品格，讓人性更完美
　　心存希望，人生才會有希望
　　復(fù)雜即煩惱，簡簡單單做人