抗新冠肺炎心理自助手冊

定　價：￥25.00

作　者：	中國人民大學(xué)心理學(xué)系著
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787519272906	出版時間：	2020-03-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	96	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是一本專業(yè)的抗疫情心理疏導(dǎo)手冊。本書的編寫目的是讓大眾了解自己在疫情期間的心理健康狀況，可能產(chǎn)生的抑郁、焦慮、恐慌等心理問題，以及如何緩解這些心理問題，從而減少大眾的恐慌情緒，讓大眾能夠用科學(xué)的方法評估自己的心理狀態(tài)、處理自己的心理或情緒問題，建立正向、積極的心理狀態(tài)。本書內(nèi)容主要有：心理健康標(biāo)準(zhǔn)及自我心理健康評估方法、疫情期間常見心理問題及心理調(diào)節(jié)和心理自助方法。本書還講述了“污名化”“分離”“喪失”等社會心理問題的產(chǎn)生原因和調(diào)節(jié)方法，給醫(yī)護人員、患者及其家屬、家長，以及一般人群提供了有針對性的心理自助指導(dǎo)。書中還附有心理自測量表和全國及部分省份心理危機干預(yù)機構(gòu)的聯(lián)系方式，實用性非常強。

作者簡介

　　本書編委全部來自中國人民大學(xué)心理學(xué)系教師團隊。主編胡平，首都發(fā)展與戰(zhàn)略研究院研究員，中國人民大學(xué)理學(xué)院副院長、心理學(xué)系主任，第二屆全國民族教育專家委員會委員，教育部心理學(xué)類專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)委員會委員，中國心理學(xué)會文化心理學(xué)專業(yè)委員會主任委員，中國科普作家協(xié)會心理科普專業(yè)委員會主任。編委會成員包括李歡歡教授、李英武副教授、張晶副教授、張登浩副教授、陳文鋒副教授、董妍副教授、李雪婷博士、陳曉晨副教授、李潔副教授、溫曉通副教授。

圖書目錄

第一章心理健康標(biāo)準(zhǔn)及自我心理健康評估
第一節(jié) 健康和心理健康標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 心理健康的評估方法
第三節(jié) 心理健康的快速自我評估
第二章疫情暴發(fā)期常見的負(fù)性情緒反應(yīng)及其調(diào)節(jié)方法
第一節(jié) 抑郁情緒及其自我調(diào)節(jié)方法
第二節(jié) 焦慮情緒及其自我調(diào)節(jié)方法
第三節(jié) 恐懼和恐慌情緒及其自我調(diào)節(jié)方法
第四節(jié) 孤獨感及其自我調(diào)節(jié)方法
第五節(jié) 其他負(fù)性情緒及其危害和自我調(diào)節(jié)方法
第三章疫情中嚴(yán)重和極端的心理問題
第一節(jié) 應(yīng)激反應(yīng)及心理創(chuàng)傷的自我調(diào)節(jié)
第二節(jié) 極端心理問題的自我調(diào)節(jié)
第四章疫情中的社會心理問題及其心理調(diào)節(jié)
第一節(jié) 疾病的污名化及其心理調(diào)節(jié)原則
第二節(jié) 分離及其心理調(diào)節(jié)原則
第三節(jié) 喪失及其心理調(diào)節(jié)原則
第五章疫情暴發(fā)期心理自助的方法
第一節(jié) 心理自助的基本方法
第二節(jié) 心理咨詢
第六章疫情暴發(fā)期相關(guān)人士的心理自助
第一節(jié) 醫(yī)護人員的心理自助
第二節(jié) 患者、居家隔離者及其家屬的心理自助
第三節(jié) 一般成人的心理自助
第四節(jié) 家長的心理自助
結(jié) 語
附錄1 世界衛(wèi)生組織生活質(zhì)量測定量表簡表（WHOQOL-BREF）
附錄2 焦慮抑郁癥狀自評量表（SCL-90）
附錄3 全國及部分省份心理危機干預(yù)機構(gòu)與聯(lián)系電話