身體的痛，是心靈的傷

定　價：￥48.00

作　者：	王宇赤著
出版社：	文化發(fā)展出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787514229073	出版時間：	2020-04-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	256	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書將從身心整合的總體理論出發(fā)，解讀身體和心靈之間的關(guān)系。當身體開始出現(xiàn)狀況的時候，除了看病遵醫(yī)囑外，我們也可以嘗試去覺知身體，和身體對話。當咳嗽時想一想：如果不咳嗽，我想說什么？是想少說話嗎？當胃痛時想一想：如果不胃痛，我想說什么？是想得到某些人的關(guān)心嗎？身體和心靈一體兩面，唇齒相依。許多身體問題來自無法言說的心靈傷痛，許多心靈的痛楚會通過身體來釋放和表達。本書分為五個部分：第一部分，從覺知出發(fā)，告訴你如何與身體建立連接。怎樣感知身體的信號，邁出開啟生命能量的第一步。第二部分，我將帶你了解你的身體問題，告訴你身體問題背后的深層含義。帶你看看你的身體給出的答案，并向你介紹身體疼痛和疾病的意義，身體和情緒的關(guān)系。第三部分，帶你一起去理解你和身體的關(guān)系，告訴你如何看懂身體的關(guān)系地圖。身體是如何成為你親密關(guān)系的替罪羊的？你和父母的關(guān)系模式是怎樣藏在身體里的？第四部分，將打開身體塵封已久的記憶，告訴你如何疏通隱藏在身體的心結(jié)。我們一起探索身體的記憶地圖，擁抱身體幫你留住的記憶，治愈時間不能療愈的傷。第五部分，我將從身體智慧的角度來告訴你，如何讓靈魂跟上身體的腳步。身體是心靈的鏡子，尊重身體，你將擁有智慧與力量，也能夠提示我們，達到身心和諧該從哪里出發(fā)。讓我們一起來擁抱身體，與之共舞，讓靈魂跟上身體的腳步！

作者簡介

　　王宇赤：獲得舞蹈教育學士學位，應(yīng)用心理學學士學位。二級心理咨詢師，注冊德國舞動治療師。專職心理咨詢師，擅長專業(yè)和領(lǐng)域：舞動治療，動力學心理咨詢，創(chuàng)傷療愈。專業(yè)心理咨詢十一年，累積8000小時，舞動治療十二年，累積10000小時2006年開始做舞動治療，先后受聘于中山大學，暨南大學，帶領(lǐng)大學生舞動團體。2012年《廣州日報》du家專訪，被譽為“廣東舞動第一人”。2013年《中國日報》海外版du家專訪，被譽為中國大陸舞動治療先驅(qū)者。 2017年獲得德國注冊舞蹈治療師，完成系統(tǒng)專業(yè)的舞動治療學習、實踐、研究過程。研發(fā)十幾個不同方向的舞動治療經(jīng)典課程，其中《真實動作》小組，《舞動個案療愈小組》《舞動創(chuàng)傷療愈工作坊》等經(jīng)典課程一直延續(xù)至今。從業(yè)十幾年，先后系統(tǒng)學習了精神分析流派，創(chuàng)傷治療等心理職業(yè)培訓，整合性的專業(yè)受訓經(jīng)歷，豐富了臨床工作技能，先后任職于暨南大學、向日葵心理咨詢中心、武志紅心理咨詢中心。

圖書目錄

導論：關(guān)于身體，你一直都可以連接
身體練習：覺知你的身體 / 002
覺知你身體的樣子 / 005
學會體驗身體的創(chuàng)造力 / 010
身體從來不會說謊
身體練習：理解你的身體 / 018
頭痛：頭在訴說什么？ / 022
磨牙：牙齒在攻擊什么？ / 027
皮膚?。浩つw在保護什么？ / 034
長痘痘：臉是面具還是表達？ / 041
肩周炎：肩膀在委屈什么？ / 048
腰酸背痛：后背在支撐什么？ / 056
肥胖：長胖的你在害怕什么？ / 062
消瘦：干癟的身體與凋謝的靈魂 / 070
鋼鐵直男：分裂的身體與自我 / 078
平地摔跤：束縛的身體與自我意象 / 084
身體疼痛的隱喻 / 092
身體疾病的意義 / 102
互動：身體為什么知道這些答案？ / 110
情緒篇：身體是如何消化情緒的
身體與情緒 / 114
情緒是如何“裝”進胃里的？ / 118
身體是如何為情感發(fā)聲的？ / 125
身體是情緒的船 / 132
情緒是身體的帆 / 140
互動：如何讓身體和情緒成為好友 / 147
關(guān)系篇：讀懂你和身體的關(guān)系地圖
身體與關(guān)系 / 154
原生家庭：身體知道你和父母的關(guān)系 / 158
性關(guān)系：身體是親密關(guān)系的“晴雨表” / 165
走出舒適圈：真正的改變從身體開始 / 172
互動：如何看懂身體的關(guān)系地圖？ / 179
療愈篇：疏通隱藏在身體的心結(jié)
探索身體的記憶地圖 / 184
打開身體記憶，探索創(chuàng)傷的根源 / 189
如何重塑身體記憶，獲得療愈的力量 / 196
互動：擁抱身體幫你留住的記憶 / 204
成長篇：讓靈魂跟上身體的腳步
身體是心靈的鏡子 / 208
學會感受身體動作的力量 / 212
學會尊重身體的真實感 / 220
對身體好，原來這么簡單 / 226
當靈魂跟上身體的腳步，原來這么爽 / 234
尊重身體，擁有智慧與力量 / 239