克服強迫癥

　　你是否經(jīng)常被不斷循環(huán)、揮之不去的念頭或想法困擾。你也許感覺自己需要不斷洗手、囤積物品或者在離家時反復核對所有開關是不是都關好了。這些都是強迫癥的癥狀，成千上萬的人們深受其苦。臨床上已經(jīng)證明，認知行為療法能有效減輕強迫癥的癥狀。通過本書你可以學習如何打破無益的強迫循環(huán)，如何減輕侵入性的想法、意象或者沖動帶來的痛苦，以及如何逐漸減少和克服強迫行為。

　　戴維？？維爾：精神科醫(yī)生，在南倫敦和莫茲利國民健康保險信托基金以及倫敦北部修道院醫(yī)院執(zhí)業(yè)，同時擔任倫敦國王學院精神病學系高級講師。 羅布·威爾森：個人執(zhí)業(yè)的 CBT 治療師，同時任教于倫敦大學金史密斯學院。