無所畏懼：顛覆你內(nèi)心的脆弱

定　價：￥52.00

作　者：	布琳·布朗著，胡敏譯
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項：	聯(lián)合讀創(chuàng)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559635709	出版時間：	2020-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“Daring Greatly”（無所畏懼）這個詞出自西奧多·羅斯福的演說“共和國的公民意識”，其中最膾炙人口的段落如下： “榮耀屬于真正站在競技場上拼搏的人，他們的臉上沾滿灰塵、汗水與鮮血；他們頑強(qiáng)奮戰(zhàn)，敢于犯錯，屢敗屢戰(zhàn)，因為沒有任何努力不是伴隨著犯錯和缺陷的；但他們依然不懈堅持，他們懂得滿腔熱忱與傾力拼搏的意義；他們獻(xiàn)身于崇高的事業(yè)，他們知道最好的結(jié)果是功成名就，就算最終以落敗收場，至少他們敗得無所畏懼……” 布琳·布朗二十余年的研究成果顯示，脆弱性是消極情感的核心，但同樣也是積極情感的誕生地，如果我們勇敢嘗試邁入新的競技場，生活一定有所不同，本書用科學(xué)的方法講述了如何利用好內(nèi)心的脆弱讓自己變得強(qiáng)大。

作者簡介

　　布琳·布朗，社會工作博士。在過去的二十年里，她一直在研究勇氣、脆弱、羞恥感和同理心，《無所畏懼：顛覆你內(nèi)心的脆弱》《不完美的禮物》《歸屬感》和《成長到死》四部著作皆榮登美國《紐約時報》暢銷書排行榜第一名。布琳的TED演講《脆弱的力量》是世界上觀看次數(shù)最多的五場TED演講之一，全球點擊量多達(dá)4300萬次。

圖書目錄

導(dǎo)言　我的競技場冒險

CHAPTER 1　匱乏感：審視我們的“永遠(yuǎn)不夠”文化
從脆弱的角度分析“自戀狂”
匱乏感：問題出在“永遠(yuǎn)不夠”
匱乏感的根源

CHAPTER 2　認(rèn)清對脆弱的誤解
誤解1：“脆弱就是軟弱”
誤解2：“我不想展現(xiàn)脆弱”
誤解3：展現(xiàn)脆弱就是毫無保留
誤解4：我們能做“獨行俠”

II
CHAPTER 3　理解并克服羞恥感（又名“忍者勇士訓(xùn)練”）
在同一本書里講述脆弱和羞恥感！
你是想殺了我們嗎？
還是說這是黑魔法防御術(shù)？
什么是羞恥感？為什么它那么難以啟齒？
分清羞恥、內(nèi)疚、羞辱和尷尬
我明白了，羞恥感是消極的。所以，我該怎么辦？
網(wǎng)與箱：男人和女人的羞恥感存在差異
女人和羞恥網(wǎng)
男人的羞恥感體驗
不要理睬躲在幕后的人
憤怒或沉默不語
我們對自己和對他人一樣苛刻
與背部脂肪無關(guān)：男人、女人、性和身材
那些我們永遠(yuǎn)無法收回的話
變得真實

CHAPTER 4　防衛(wèi)脆弱的“武器庫”
告訴自己“我已經(jīng)夠好了”
常見的防衛(wèi)脆弱的方法
關(guān)懷和滋養(yǎng)我們的心靈

III
較不常見的防衛(wèi)盾牌
創(chuàng)傷與無所畏懼

CHAPTER 5　小心間隙：彌合疏離的鴻溝
戰(zhàn)略VS 文化
疏離的鴻溝

CHAPTER 6　破壞性投入：敢于將教育和職場重新人性化
在“永遠(yuǎn)不夠”的文化中領(lǐng)導(dǎo)者所面臨的挑戰(zhàn)
承認(rèn)并克服羞恥感
羞恥感已滲入文化中的跡象
推卸責(zé)任
掩蓋問題
利用反饋，關(guān)注鴻溝
坐在桌子的同一邊
敢于展現(xiàn)脆弱

CHAPTER 7　全心投入的親子教育：父母要敢當(dāng)孩子的榜樣
在“永遠(yuǎn)不夠”的文化背景下，如何養(yǎng)育子女
了解并戰(zhàn)勝羞恥感
關(guān)注鴻溝：支持孩子就是相互支持
關(guān)注鴻溝和歸屬感
敢于展現(xiàn)脆弱

結(jié) 語
附　錄
感恩練習(xí)
參考文獻(xiàn)