重新定義人生：你的努力終將得到回報

上篇　個體覺醒

Part 1　認(rèn)知覺醒：一輩子沒有你想象的那么長

這是最好的時代，如果我們的認(rèn)知可以提升到一個全新的高度，就會發(fā)現(xiàn)人生并沒有想象的那么長。我們應(yīng)該把握時間，在有限的時間內(nèi)找尋生命的意義，追逐自己的目標(biāo)。

你知道活著的意義嗎？/ 004

為何我們寧愿痛苦也要追求意義？/ 008

你還在苦于找不到志同道合的人？那是因為你沒聽說過相似相吸理論/ 010

你敢不敢主動一點，看看人生有什么變化？ / 013

改變認(rèn)知，把精力聚焦于美好的事物 / 016

Part 2　有遠(yuǎn)見的人，運氣都不會太差

即便你現(xiàn)在一無所有，也應(yīng)該未雨綢繆。未來，永遠(yuǎn)屬于那些看得更遠(yuǎn)的人。

那些沒有目標(biāo)的人，后來混得怎么樣？ / 021

你要的未來，連你自己都不清楚嗎？ / 023

人生的悲劇在于：你能做什么，連你自己都不知道！ / 026

人總是輸在顧慮太多！想與做是兩個世界 / 032

你在為誰而活？父母不同意，你就放棄了？ / 037

找準(zhǔn)定位，成為你想成為的人 / 041

Part 3　喚醒全新的自我，別以消極定義你的人生

以積極的態(tài)度過消極的人生?！R未都

為情緒所困的人，你們還不夠聰明/ 048

你感到不幸福是因為工作時間太長？ / 050

你為什么不幸福？90%的人可能不知道這個原因 / 052

你想不想每天醒來，都能笑著面對工作？ / 056

當(dāng)遭遇選擇困難時，怎樣做才是最聰明的？ / 059

工作中頻繁抱怨的人，到底是哪里出了問題？/ 063

工作中的“我以為”讓人有多不爽？ / 066

那些不愉快的工作經(jīng)歷與HQC有關(guān)？ / 069

你為什么每次都會感到緊張？如果你不想后悔，你需要這么做 / 073

Part 4　高效人生：如何卓有成效地過好每一天

世界上只有兩種人，高效率的人與低效率的人；世界上也只有兩種人生，卓越人生與平庸人生。該如何選擇，取決于你自己。

人人都能戒掉拖延癥，但是你知道怎么戒嗎？/ 079

為什么計劃總是很豐滿，結(jié)局總是很骨感？/ 085

當(dāng)不作為惰性成為習(xí)慣，你知道后果有多可怕嗎？ / 089

為什么越到下班工作效率越高？ / 093

你還在擔(dān)心計劃達(dá)成率？因為你不會這一招/ 095

時至今日，雞血效應(yīng)還有作用嗎？/ 098

下篇　生涯精進(jìn)

Part 5　如何快速有效地重塑你的職業(yè)生涯

正確的職業(yè)道路意味著你有可能贏得一切，錯誤的職業(yè)道路意味著你將會輸?shù)粢磺?。趁一切還來得及，重新定義你的職業(yè)生涯吧。

面對多變的社會，你具備生涯適應(yīng)力嗎？ / 106

生涯未決時，你要如何應(yīng)對？ / 109

找到自己喜歡與擅長的事，否則你會越活越累/ 112

重新定義工作：如何利用自我優(yōu)勢進(jìn)行工作重塑？ / 116

能力認(rèn)知：發(fā)現(xiàn)自己能做什么很重要，這項技巧你一定聽說過 / 119

Part 6　你的焦慮源于不確定感

人生也好，職場也罷，不確定感只會帶來更多的焦慮。面對這份不確定感，你想好如何應(yīng)對了嗎？

不喜歡現(xiàn)在的工作？你找到原因了嗎？ / 124

職場受挫就想離職？成熟點兒吧，還有很多辦法 / 126

如何面對工作中的不確定感？知道這兩點幫你化解90%的焦慮 / 130

裁員潮來了，你還敢離職嗎？ / 133

Part 7　玩轉(zhuǎn)情商的人，也能玩得轉(zhuǎn)團隊

情商越高的人越懂得團隊合作，即便他一個人就能完成工作，也會追求團隊之間的協(xié)同作戰(zhàn)。這是情商高的表現(xiàn)，也是一種大智慧。

不要妄想改變環(huán)境，高情商的人懂得適應(yīng)環(huán)境/ 137

你還在抱怨沒人幫你？其實是你選擇的時機不對 / 139

如果別人只賺賣白菜的錢…… / 142

怎樣提建議讓人容易接受——大部分人沒聽說過的深層心理動機 / 145

為什么受傷的總是你？小心替代性報復(fù) / 148

你知道嗎，信任能夠提升團隊創(chuàng)造力 / 151

Part 8　為什么你在職場越混越累？因為你不懂這些心理策略

曾經(jīng)的雄心壯志，如今的無精打采，你是不是像很多職場人一樣，漸漸失去了斗志？想要重新找回當(dāng)初激情澎湃的自己，就要從自己的內(nèi)心入手，通過適當(dāng)?shù)男睦聿呗哉{(diào)整自己的狀態(tài)。

職場印象管理：如何給他人留下好印象 / 156

面對不喜歡的工作時，如何增加投入感？ / 159

如何讓工作能量值瞬間爆滿 / 162

今天你被虐了嗎？領(lǐng)導(dǎo)虐你，你應(yīng)該如何有效應(yīng)對 / 165

面對傲慢與偏見，你做好對抗的準(zhǔn)備了嗎？ / 168

職場建言很危險？那是因為你不懂高情商表達(dá)/ 170

如何不受職場妒忌癥影響 / 172

如何提升心理彈性，在職場越挫越勇？ / 175

集體請愿時上還是不上？這是一個復(fù)雜的問題 / 178

Part 9　真正拉開職業(yè)生涯差距的不是能力，而是情商

人際智商，指的是人際交往中的情商、經(jīng)驗與技巧，說白了就是處理人際關(guān)系的能力。你的職業(yè)生涯能達(dá)到什么樣的高度，完全取決于人際智商的高低，這才是拉開人生差距的關(guān)鍵。

面對不滿時你是忍氣吞聲，還是憤怒回?fù)簦?nbsp;/ 183

如何不露聲色地贏得人心？ / 185

遭遇職場排斥時，這幾招幫你有效改善人際關(guān)系 / 188

如果說職場人際沖突不可避免，那么如何有效突圍就是一種大智慧 / 191

人性是自私的，無私能讓你與眾不同 / 194

每個人都應(yīng)該學(xué)點道歉的藝術(shù) / 196

Part 10　玩轉(zhuǎn)上下級關(guān)系

那些能夠輕松玩轉(zhuǎn)上下級關(guān)系的人，一定是在職場游刃有余的高手，良好的人際關(guān)系能夠讓他們以更好的狀態(tài)投入工作，從而創(chuàng)造出更好的業(yè)績。

如果遇到一個不勝任的領(lǐng)導(dǎo)，你會怎么辦？ / 200

糟了，我的領(lǐng)導(dǎo)是一個完美主義者！ / 202

為什么受傷的總是你？如何聰明地進(jìn)行向上管理 / 205

匯報工作的技術(shù)：線上、線下有學(xué)問 / 208

你在職場中的公民壓力有多大？ / 210