心靈之友：中學(xué)生心理健康DIY（第三版）

目錄
第一章 學(xué)海泛舟
一、取得好成績(jī)的秘訣——善用你身邊的三條求助熱線/002
趣味心理測(cè)試 你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)如何/009
二、興趣是好的老師——如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣/012
趣味心理測(cè)試 你的學(xué)習(xí)興趣如何/018
三、效率決定成敗——談如何提高聽課效率/021
趣味心理測(cè)試 你的課堂聽課效率高嗎/029
四、善用記憶方法 搞好高考復(fù)習(xí)/031
趣味心理測(cè)試 記憶力測(cè)試 /037
第二章 喜怒哀樂
一、我的情緒我做主/040
趣味心理測(cè)試 你的情緒是否穩(wěn)定/051
二、丟掉壞心情/055
趣味心理測(cè)試 中學(xué)生情商測(cè)試 /058
三、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后/061
趣味心理測(cè)試 你應(yīng)對(duì)挫折的能力強(qiáng)嗎/071
四、心聲/074
趣味心理測(cè)試 戀愛矛盾心理測(cè)評(píng)/078
第三章 人際交往
一、競(jìng)爭(zhēng) 合作 雙贏——談同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)與合作/082
趣味心理測(cè)試 你喜歡競(jìng)爭(zhēng)嗎/087
二、老師，讓我走近你/090
趣味心理測(cè)試 你與老師相處有困擾嗎/096
三、父母，永遠(yuǎn)的朋友/099
趣味心理測(cè)試 子女與父母溝通狀況診斷量表/107
四、我看中學(xué)生異性來住過密/ 110
趣味心理測(cè)試 早戀傾向測(cè)試 量表/116
五、晚風(fēng)中的歌聲/118
趣味心理測(cè)試 你容易一見鐘情嗎/122
第四章 應(yīng)試技巧
一、從容面對(duì)考試/126
趣味心理測(cè)試 你有考試焦慮嗎/133
二、超越自我 戰(zhàn)勝自我——談高考中的心理突圍/136
趣味心理測(cè)試 考試焦慮自我檢查量表/140
三、調(diào)整心態(tài) 輕松上陣——談應(yīng)試心理調(diào)適/144
趣味心理測(cè)試 你掌握了必要的考試技巧嗎/150
四、高考應(yīng)試方略——贈(zèng)給考生的十五條建議/152
趣味心理測(cè)試 應(yīng)試作答技巧檢測(cè)量表/162
五、關(guān)注后高考心理——談考后的自我心理調(diào)適/164
趣味心理測(cè)試 考后身心健康測(cè)試 /169
六、落榜不落志 重塑自信——談落榜生心理調(diào)適/171
趣味心理測(cè)試 你的耐挫力強(qiáng)嗎/175
第五章 志愿填報(bào)
一、填報(bào)志愿應(yīng)避免的十大不良心理/180
趣味心理測(cè)試 專業(yè)興趣問卷測(cè)查量表/186
二、走近象牙塔——談如何填好高考志愿/195
趣味心理測(cè)試 你適合做哪些工作/201
參考文獻(xiàn)/205
后記/207