不那么溫柔也沒關(guān)系

定　價：￥42.00

作　者：	[日] 井上裕之著，代芳芳譯
出版社：	北京時代華文書局
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787569933420	出版時間：	2020-04-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　為了照顧對方的情緒，為了大家在一起時的氛圍，即使要忽視自己的真實(shí)感受，你依然會選擇忍耐，將自己想說的話、想做的事放到最后考慮。這樣的你，實(shí)在是太溫柔了。非常感謝你常常為大家著想。但是，你自己的心情就不重要嗎？你的心態(tài)是不是常常瀕臨崩潰呢？誰都想成為一個“好人”，誰都不想被人討厭，誰都想被人愛。但是，實(shí)際上“好人”是一個非常曖昧的表達(dá)，不同的人對“好人”的定義和評判肯定是不一樣的。周圍有太多人太過隨意地向你灌輸做一個“好人”的觀念，不負(fù)責(zé)任地用定義不明的“好人”概念困擾比一般人更溫柔的你。太過溫柔的你首先應(yīng)該成為自己心中的而非別人眼中的“好人”。擺脫他人對你的評價與定義，你才能具有真正的不可替代的價值，才能成為你心目中的難得的“好人”。

作者簡介

　　[日] 井上裕之心理醫(yī)生、齒學(xué)博士、經(jīng)營學(xué)博士。 1963年出生于北海道，畢業(yè)于東京齒科大學(xué)，后在紐約大學(xué)留學(xué)。2012年被約瑟夫·墨菲基金會授予“公認(rèn)潛意識大師”的稱號，是世界上首位獲此殊榮者。目前主要工作為經(jīng)營自己的井上牙科醫(yī)院，同時懷著“給遇到困難的人更多勇氣和希望”的夢想，在日本國內(nèi)外四處進(jìn)行心理治療和演講，被人們親切地稱為“不僅能治愈牙齒，更能治愈心靈的醫(yī)生”。著作有《墨菲教你用潛意識發(fā)現(xiàn)*強(qiáng)大的自己》《自己創(chuàng)造奇跡的方法》《不那么完美也沒關(guān)系》《不那么溫柔也沒關(guān)系》《不那么堅(jiān)強(qiáng)也沒關(guān)系》等，其著作累計(jì)發(fā)行量突破120萬冊。

圖書目錄

表露真實(shí)的情緒/001
堂堂正正地尋求幫助/004
不要舍不得付出同情/008
為了不過于忍耐/012
“理解”對方/016
保持愉快的距離/022
表達(dá)難言之隱的方法/026
從“希望對方理解”到“相互理解”/030
通過設(shè)置“間隔”來保護(hù)自己/034
想發(fā)牢騷或抱怨的時候/038
無論如何都無法原諒/044
摘掉“心的眼鏡”/048
愛得太深、用盡全力的你/052
結(jié)束疲憊至極的親子關(guān)系/056
為重要的人擔(dān)心的夜晚/060
為了不對重要的人發(fā)脾氣/066
朋友的形式不止一種/070
如果為了和醫(yī)生之間的交流而苦惱/074
如果遇到欺凌/078
朋友不多也沒關(guān)系/082
不被人愛的自己沒有價值？/088
給不愛曾經(jīng)的自己的你/092
改變環(huán)境，改變自己/096
積累小自信/100
只愛你自己的光輝/104
不為他人意見所左右/110
發(fā)現(xiàn)自己的情緒/114
努力一定能成就自信/118
在人生的歧路上，有前進(jìn)“半步”的勇氣/122
后悔也沒關(guān)系/126

結(jié)語/130