不那么完美也沒關(guān)系

　　我們從小接受的教育是努力再努力，目標(biāo)高一點(diǎn)、再高一點(diǎn)，要考試就得考滿分。 一直認(rèn)真努力的你從未放松過自我成長，一心想掃除自身的一切“不夠完美”。 這樣的你，真的很讓人敬佩，但也讓人心疼。 生活不是競賽，不是考試，沒有絕對意義的冠軍，也不存在“滿分”。 生活是參差多態(tài)，是變化不定，是美好與遺憾共存，快樂與悲傷難舍難分。 我們沉迷于一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)化、標(biāo)準(zhǔn)化的“完美”指標(biāo)，卻忽略了去了解、尊重真實(shí)的自己。 在一個(gè)本就不完美的世界追求一個(gè)“完美”偽命題，不知不覺間就太過努力，陷入了焦躁、沮喪、悲傷、懊惱…… 親愛的，你本不需要如此疲累啊。 做真實(shí)、完整的自己，發(fā)自內(nèi)心地喜愛自己，幸福、快樂自然能常伴你左右。 真的，不那么努力也沒關(guān)系，每個(gè)不完美的真實(shí)自我都是如此美麗。

　　[日] 井上裕之 心理醫(yī)生、齒學(xué)博士、經(jīng)營學(xué)博士。 1963年出生于北海道，畢業(yè)于東京齒科大學(xué)，后在紐約大學(xué)留學(xué)。2012年被約瑟夫·墨菲基金會(huì)授予“公認(rèn)潛意識(shí)大師”的稱號(hào)，是世界上首位獲此殊榮者。 目前主要工作為經(jīng)營自己的井上牙科醫(yī)院，同時(shí)懷著“給遇到困難的人更多勇氣和希望”的夢想，在日本國內(nèi)外四處進(jìn)行心理治療和演講，被人們親切地稱為“不僅能治愈牙齒，更能治愈心靈的醫(yī)生”。 著作有《墨菲教你用潛意識(shí)發(fā)現(xiàn)*強(qiáng)大的自己》《自己創(chuàng)造奇跡的方法》《不那么完美也沒關(guān)系》《不那么溫柔也沒關(guān)系》《不那么堅(jiān)強(qiáng)也沒關(guān)系》等，其著作累計(jì)發(fā)行量突破120萬冊。