肌肉解剖透視版 健身八段錦

　　睽違六年，少林傳人林勝杰全新力作。全新設計肌肉透視圖的氣功八段錦，教你每天10分鐘，舒筋活·血，強健肌力，消除酸痛！八段錦是流傳千·年的養(yǎng)·生氣功，經(jīng)常練習可以讓你氣血暢通、提升免疫力，遠離慢性病和文明病的威脅。八段錦，原名“崩斷金”，相傳為宋朝名將岳飛為擊退金族所創(chuàng)立的拳法，目的原是用來強兵健身。傳進武學圣殿少林寺之后，發(fā)展為流傳千·年的養(yǎng)·生氣功。 全套八段錦以呼吸調(diào)息導引全身肢體做出8組簡單動作，只需3～10分鐘，就能達到舒筋活·血、增強肌力、促·進代謝、增強免疫，抗老祛病、延·年·益·壽等多種功效！讓你從此甩掉肥肉、老態(tài)，擺脫肌力不足、肩頸僵硬等困擾，全身筋骨保持在狀態(tài)，每天都身強體壯、活力滿滿！

　　林勝杰【法號】延勝（少林寺第34代弟子）【現(xiàn)任】釋門少林功夫團團長臺灣少林寺文化中心負責人永信方丈親收的位臺灣弟子，為少林寺第34代弟子。期間他執(zhí)著不懈，練就了易筋經(jīng)、少林拳、少林劍棍、鐵頭功等少林功法，并建立起自信與自在的人生心法。關(guān)鍵經(jīng)歷1979年 出生于臺北板橋，自幼學習武術(shù)基本功2001年 畢業(yè)于輔仁大學，主修餐旅管理及食品營養(yǎng)2004年 自請獲準進河南嵩山少林寺武僧團培訓基地進修2005年 入選嵩山少林寺武僧團，拜于方丈釋永信門下，法號“延勝”，成為少林寺第34代弟子2006年 返臺成立“釋門少林功夫團”2007年 出書《臺灣鐵頭出少林》（大塊文化）；陸續(xù)接受媒體專訪2010年 出書《簡易版少林伸展呼吸健康大法》（采實文化）2012年 出書《拉筋活·血八段錦》、《超簡易八段錦一本通》（蘋果屋）2013年 出書《5分鐘松筋活·血伸展》（蘋果屋）2014年 成立臺灣少林寺文化中心2015年至今 開班傳授少林功夫（少林內(nèi)功養(yǎng)·生、八段錦撥筋點調(diào)理、上班族午休少林八段錦、少林拳法及兵器專修等），推廣少林文化不遺余力武術(shù)專長少林七十二絕技鐵頭功、內(nèi)功八段錦、易筋經(jīng)、調(diào)息氣功、少林五步拳、八步連環(huán)拳、太祖長拳、通臂拳、七星拳、象形拳龍拳、少林十大名拳小洪拳、追風趕月刀、達摩劍、少林棍法陰手棍、道針灸等養(yǎng)·生法