來自星星的孩子：一位心理學(xué)家對青春期教育的建議

定　價：￥48.00

作　者：	[英] 格雷厄姆·拉姆斯登著，一言譯
出版社：	北京日報出版社&北京陽光博客
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787547736432	出版時間：	2020-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開（165mm*224mm）	頁數(shù)：	244	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　如果用一個詞來形容青少年，非“情緒化”莫屬。他們喜歡與人對著干，好爭論、易怒，但同時又很熱情、專注、意氣風(fēng)發(fā)。青少年的情緒似乎經(jīng)常在這兩個極端之間飛來飛去。　很多研究證實，青少年的腦回路與其他年齡段的孩子大不相同，而且在度過青春期之后的很長一段時間里，他們?nèi)耘f頂著青少年時期的大腦?！±斫饬诉@個過程，你就明白了為什么你家里那個可愛的小朋友會變成奇怪的“外星人”，整日里奇思異想、語出驚人。　本書作者拉姆斯登博士引導(dǎo)我們懷著深切的同情和理解，去探索教育的迷宮，幫助我們從青少年的視角去觀察這個世界。　作者發(fā)現(xiàn)，情緒與固執(zhí)的背后是青少年成長中的困頓和動力。我們探索的一切終將指向青少年自尊的發(fā)展。你應(yīng)該成為安全探索的榜樣，不帶評判和批評地支持他們。在孩子們開始攀越成長的障礙，奔向成功的道路上，當(dāng)他們摔倒時，請幫助他們重新搭建安全感，鼓勵他們站起來，再試一次。

作者簡介

　　格雷厄姆·拉姆斯登　英國澤西島的一位著名的教育心理學(xué)家，HCPC（衛(wèi)生保健專業(yè)委員會）注冊執(zhí)業(yè)心理學(xué)家，擁有教育心理學(xué)博士學(xué)位、基礎(chǔ)教育與心理學(xué)學(xué)位。格雷厄姆是一名丈夫及兩個兒子的父親，做了15年的教育心理咨詢工作，在那之前曾做過11年的小學(xué)教師，有著近30年與青少年以及他們的父母打交道的工作經(jīng)驗?！≡诤荛L的一段時間里，他一直與一群優(yōu)秀的家長研究野馬似的青春期孩子，探討教育過程中遇到的困難，以及如何運(yùn)用認(rèn)知行為學(xué)的方法應(yīng)對這些困難。其中一些主題和得出的觀點都寫在了這本書里。

圖書目錄

引言每個人都是心理學(xué)家
我不愿把這本書寫得像說明書似的，因為作為學(xué)校里的心理學(xué)家，我最近接手的很多咨詢，都是以這樣懇求的調(diào)調(diào)開頭的：“是的，能想到的我都做了，但是全都不管用！”?? ??

第一章現(xiàn)實濾鏡下的自己與孩子
如果你想更好地管教你那些十幾歲的子女，你可能就需要先把自己身上的“現(xiàn)實濾鏡”暫且放到一邊，想一想別人是如何思考的，以及他們的動機(jī)又是什么。
1. 家長的視角
2. 費(fèi)雪轉(zhuǎn)變曲線
3. 神經(jīng)模板

第二章探索我們的大腦
不管你年齡有多大，學(xué)習(xí)一些關(guān)于大腦的簡單事實，可以幫助你了解青少年的大腦與成年人的大腦在運(yùn)作方式上有哪些區(qū)別。
1. 不斷發(fā)展的大腦
2. 相互吵架的左右腦
3. 三元模型

第三章來自星星的青少年
理解了這個過程，你就明白了為什么你家里那個可愛的小朋友會變成奇怪的外星人，整日里奇思異想、語出驚人。
1. 成年人是如何做決策的
2. 青春期大腦的特殊性
3. 青少年是如何做決策的
4. 理解青少年的行為

第四章高度情緒化
對于大多數(shù)青少年來說，情感是他們的宇宙中心，控制著他們的整個世界，基本上不受任何理性選項的挑戰(zhàn)。
1. 什么是情緒化
2. 情緒與生理周期
3. 情緒化的父母
4. 冷靜的教養(yǎng)
5. 小心情緒傷害

第五章溝通分析理論：辯論而不對抗
我和很多憤怒的青少年交談過，他們對父母很不滿，因為父母放任他們做了很多他們曾經(jīng)不應(yīng)該做的事情。
1. 青少年心理圖像
2. 三種溝通模式
3. 如何與控制欲強(qiáng)的青少年談話

第六章水桶理論：學(xué)會給壓力降級
關(guān)于我們作為父母這一角色，我們的理想和自我評價之間的差距可能很大，對許多人來說，這是壓力的來源。
1. 來源：真實的壓力，還是感知的壓力
2. 壓力評估模型
3. 壓力重重的養(yǎng)育之路
4. 水桶理論：管理我們的壓力水平
5. 如何應(yīng)對考試的壓力

第七章固執(zhí)己見的青少年??
這個例子并不是讓你去思考叛逆的孩子有沒有“尚武基因”，而是提醒你思考，如何利用環(huán)境來幫助孩子們轉(zhuǎn)變一些消極的思維模式。
1. 認(rèn)知行為模型
2. 大腦里的“螞蟻”
3. 改變孩子思維的 3P 原則

第八章波巴模型：青少年自尊的發(fā)展
青少年需要擁有搭建起自尊的必要的三塊基石（波巴模型）：他們是安全的；他們能夠應(yīng)對社會對他們的要求；他們感到自己屬于那里，而且可以與同齡人做朋友。
1. 約哈里窗格（The Johari Window）
2. 自我評估和自尊
3. 波巴模型：自尊的基石
4. 改變低自尊的探索之旅

結(jié)語??假如我的孩子重新長大一次
青少年不需要你的憤怒或失望，他們真的需要你的理解和幫助。作為青少年的父母確實是不容易的，但作為一個青少年也同樣不容易！