用一本手賬過好一年

定　價：￥45.00

作　者：	姚瑤
出版社：	四川科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787536494985	出版時間：	2019-08-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　日常生活是什么樣子呢？大概并不溫柔吧，甚至亂糟糟理不出頭緒。而親手做過手賬的人，總覺得生活真的變得美好了一些。一切事物空口無憑，不痛不癢，可一旦白紙黑字地寫下來，記錄在案，就忽然有了重量，也能帶來壓力與動力。生活里的一切齊整妥當，讓人不再那么焦慮，效率和自律也不再那么抽象，它很具體，就一筆一筆寫在手賬本里，一條一條按部就班地做下來，事兒也就成了。 \n這也是手賬的意義所在，歸根結(jié)底是在將你的全部時間有形化，不斷提醒你，時間究竟去了哪里，樁樁件件記錄在案，無從抵賴。所以能夠找到一件小事，不覺無聊，還能維護住內(nèi)心的秩序，未嘗不是一件幸事。而如果因為做手賬，讓你多看了幾本書，多學了一樣技能，也算是額外收獲。 \n

作者簡介

　　姚瑤作家、翻譯、攝影師，“ONE•一個”APP簽約作者。著有《時光電影院》《天冷就回來》《失眠癥患者的夜晚》《生活上癮指南》等；譯有《不可能的堡壘》《心是孤獨的獵手》《綠山墻的安妮》等。與手賬相伴六年，相看兩不厭。對于我這個水瓶座來說，不僅能三天不出門靜坐寫字，也能上天入海攔不住地瘋跑，人生是座游樂場，我只想玩得盡興，少留遺憾。

圖書目錄

第一章? 手賬概述篇

世間縱有萬般瑣碎，找一件小事討好自己卻不容易

布下一道結(jié)界，維護內(nèi)心的秩序
只要你愿意，總能留下回過頭可以翻看的記憶
手賬世界無專家

第二章? ?生活手賬篇
手賬這條小路，卻讓攀山越海有了可能

是方寸之間，也是沒有邊界的宇宙
是討好自己，不是討好他人
找到讓自己舒服的記錄方式
開始一場不斷與自己相遇的冒險
三年人生日記
因為手賬，生活好像忽然開了許多扇窗
成為一個自律的自己
一點點加滿自己的技能點，
在各自的生活里閃閃發(fā)光
生活需要一些“刻意而為”
將日常生活里的一塊塊小碎片撿拾起來
活頁手賬
除了手賬本，你還需要什么
如何開始你的手賬之旅
形成一套豐富的手賬體系
巧用功能性手賬本