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近視綜合防控手冊

近視綜合防控手冊

定 價:¥19.80

作 者: 夏廣志,楊靜怡 著
出版社: 廣東科技出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787535974334 出版時間: 2020-06-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書以教育部《國家近視防控指南》和《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》為編制基礎(chǔ),涵蓋了目前更新、更全的近視綜合防控相關(guān)的國家實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)。介紹了近視相關(guān)的知識,給出了近視矯正的建議,并基于我國社會發(fā)展現(xiàn)狀,重點(diǎn)從視覺環(huán)境、學(xué)習(xí)模式和用眼習(xí)慣三個方面進(jìn)行闡述了綜合預(yù)防近視的具體操作方法。這是一本適合老師、家長和兒童青少年閱讀的近視預(yù)防手冊。

作者簡介

  夏廣志,清華大學(xué)深圳研究生院副院長,清華大學(xué)國際合作與交流處副處長。近年致力于進(jìn)行辦學(xué)理念、課程設(shè)計、教學(xué)技術(shù)、學(xué)習(xí)方法及學(xué)生學(xué)習(xí)健康等方面的有益嘗試。認(rèn)為《近視綜合防控手冊》能夠幫助兒童青少年學(xué)習(xí)科學(xué)用眼知識,如果家長和學(xué)校教師能夠積極參與學(xué)習(xí)、研究與實(shí)踐,未來社會上的近視問題將得到極大緩解,兒童青少年也能夠高效學(xué)習(xí)并健康生活。 楊靜怡,哈爾濱工業(yè)大學(xué)(深圳)環(huán)境科學(xué)與工程碩士,北京大學(xué)研究生院“綠色+”協(xié)會成員,低碳促進(jìn)會秘書長。致力于營造良好的視覺環(huán)境來呵護(hù)兒童青少年視力健康,持有《端坐凳》《追日漫反射照明系統(tǒng)》《多功能書桌書柜一體化結(jié)構(gòu)》《健康移動終端托架》《可以穿戴的分屏移動終端》等7項(xiàng)相關(guān)專利。

圖書目錄

第一章 認(rèn)識近視
第一節(jié) 近視現(xiàn)狀/002
第二節(jié)??政策簡介/004
一、政策時間線/004
二、政策要點(diǎn)/006
第二章 認(rèn)識近視
第一節(jié)??認(rèn)識眼睛/013
一、眼睛的結(jié)構(gòu)/013
二、眼睛的成像原理/014
科普小知識1 屈光系統(tǒng)/015
第二節(jié)??近視及近視成因/016
一、什么是近視/016
科普小知識2 假性近視和真性近視/017
二、近視形成的原因/019
第三節(jié) 近視的危害/022
一、影響學(xué)習(xí)效率/022
二、影響升學(xué)和就業(yè)/023
三、給生活帶來不便/024
四、影響身心正常發(fā)展/024
五、高度近視增加致盲風(fēng)險/025
六、可能遺傳給下一代/027
第三章 構(gòu)建高效預(yù)防近視的視覺環(huán)境
第一節(jié)??孩子屬于大自然/031
一、戶外活動時間要充足/031
二、戶外活動強(qiáng)調(diào)戶外陽光/032
?? 科普小知識3 戶外曬太陽對兒童青少年的生長發(fā)育具有重要的作用/033
三、適當(dāng)增加戶外活動次數(shù)/036
第二節(jié)??科學(xué)設(shè)計家庭學(xué)習(xí)環(huán)境/038
一、正確使用光源/039
?? 科普小知識4 太陽光、自然光、直射光、月光、星光的區(qū)別/040
科普小知識5 為什么要過濾有害光?/043
二、保障空氣質(zhì)量/044
三、科學(xué)設(shè)計學(xué)習(xí)區(qū)域/046
?? 科普小知識6 為什么不恰當(dāng)?shù)淖藙輹斐晒趋雷冃魏鸵暳栴}?/050
第四章 選擇高效率低視覺負(fù)荷學(xué)習(xí)模式
第一節(jié)??學(xué)習(xí)模式與視覺負(fù)荷/055
一、學(xué)習(xí)模式金字塔/055
二、學(xué)習(xí)模式與視覺負(fù)荷的關(guān)系/057
第二節(jié)??學(xué)校視覺負(fù)荷運(yùn)用/059
一、學(xué)校依據(jù)學(xué)科視覺負(fù)荷設(shè)計課程表/059
二、教師依據(jù)視覺負(fù)荷優(yōu)化課堂教學(xué)/061
第三節(jié)??家庭視覺負(fù)荷運(yùn)用/063
一、學(xué)校參與共建家庭學(xué)習(xí)環(huán)境/063
二、教師依據(jù)視覺負(fù)荷布置作業(yè)/064
三、家長監(jiān)督孩子用眼行為/064
第四節(jié)??假期視覺負(fù)荷運(yùn)用/065
一、設(shè)計兒童假期活動作息時間表/065
二、積極參與社區(qū)活動和社會活動/066
第五章 培養(yǎng)預(yù)防近視的良好習(xí)慣
第一節(jié)??避免長時間近距離用眼/069
一、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣/069
?? 科普小知識7 為什么眼睛與書本距離應(yīng)保持一尺以上?/070
二、依據(jù)身高調(diào)整課桌椅/072
三、挑選標(biāo)準(zhǔn)字號的課外讀物/074
第二節(jié)??合理使用電子產(chǎn)品/076
一、制定合理的家庭使用計劃/076
二、更正不恰當(dāng)?shù)氖褂昧?xí)慣/079
第三節(jié)?? 緩解用眼疲勞和保健/080
一、多眨眼/080
二、眺望/080
三、眼保健操/081
四、熱敷/081
第四節(jié)??飲食起居要健康/082
一、膳食要均衡/082
二、睡眠要充足/084
第五節(jié)??視力檢查要及時/085
一、時常自我檢查/085
二、定期專業(yè)體檢/090
第六章 矯正近視
第一節(jié)??了解視力/095
一、視力的概念/095
二、視力檢查標(biāo)準(zhǔn)/096
三、驗(yàn)光檢查/096
?? 科普小知識8 小朋友驗(yàn)光檢查為什么要散瞳?/097
四、屈光檔案/097
第二節(jié)??近視的矯正/098
一、戴框架眼鏡/098
二、戴角膜塑形鏡/099
?? 科普小知識9 激光手術(shù)對未成年人適用嗎?/100
第三節(jié)??延緩近視發(fā)展/101
一、改變用眼環(huán)境和用眼行為習(xí)慣/101
二、選擇視覺負(fù)荷低的學(xué)習(xí)模式/102
三、定期檢查視力,規(guī)范地進(jìn)行視力矯正/103

參考文獻(xiàn)/106

附錄一?? 近視防控相關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)/110
附錄二?? 地方措施/112

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