帶著恐懼前行：找到克服逆境的勇氣，創(chuàng)造你熱愛的生活

定　價(jià)：￥49.00

作　者：	[美] 魯斯·蘇庫普（Ruth Soukup）著，謝遲譯
出版社：	中國青年出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515360751	出版時(shí)間：	2020-07-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	272	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是一本幫助人們克服恐懼的實(shí)用類心理暢銷書，介紹了七種恐懼原型及應(yīng)對(duì)恐懼的七種勇氣法則和實(shí)用方法?？謶质侨绾巫璧K你的？ ·你害怕自己不夠好、不夠聰明、不夠能干？ ·你害怕其他人嘲笑自己？ ·你害怕受傷或被拒？ ·你太忙，沒有時(shí)間追求自己的夢(mèng)想？ ·你認(rèn)為自己缺乏資源？ ·最重要的是，你害怕失敗。如何面對(duì)恐懼，朝著正確的方向邁出一步？本書幫你：· 識(shí)別你獨(dú)特的恐懼原型，并學(xué)會(huì)如何克服恐懼· 對(duì)生活和目標(biāo)野心勃勃· 找到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的真實(shí)反饋· 找到屬于你的勇氣法則· 發(fā)現(xiàn)真正的平衡，創(chuàng)造你熱愛的生活這本書既鼓舞人心，又充滿關(guān)愛，結(jié)合了易于實(shí)施的技巧和動(dòng)力，讓你開始做出真正的改變，并獲得豐碩的成果。別再猶豫，投入你自己的生活，學(xué)會(huì)如何帶著恐懼前行吧！

作者簡介

　　魯斯·蘇庫普（Ruth Soukup），《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家、演說家和企業(yè)家，致力于幫助人們克服恐懼，創(chuàng)造熱愛的生活。通過她的Do It Scared®播客及其廣受歡迎的Living Well Spending Less博客，她為你追隨夢(mèng)想、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提供切實(shí)可行的指導(dǎo)。她還創(chuàng)建了Living Well Planner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly時(shí)事通訊，每周訂閱量超過一百萬，為用戶實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和目標(biāo)提供簡單易行的指導(dǎo)。她的文章散見《女士生活》《企業(yè)家》《家庭圈》《?？怂剐侣劇?。魯斯和丈夫查克住在美國佛羅里達(dá)，育有兩女：瑪吉和安妮。

圖書目錄

前言無形的鎖鏈
第一部分恐懼原型
第1章拖延者：最害怕犯錯(cuò)
第2章循規(guī)蹈矩者：最害怕與眾不同
第3章討好者：最害怕外人的看法
第4章被排斥者：最害怕遭到拒絕
第5章自我懷疑者：最害怕自己不夠好
第6章愛找借口者：最害怕承擔(dān)責(zé)任
第7章悲觀主義者：最害怕逆境
恐懼原型一覽
第二部分勇氣法則
第8章胸懷大志：因?yàn)橥黄菩阅繕?biāo)是獲得和保持動(dòng)力的秘訣
第9章敢于打破規(guī)則：因?yàn)槟悴粦?yīng)該害怕為自己考慮
第10章永遠(yuǎn)做自己的主人：因?yàn)槟銓?duì)自己所做的決定有絕對(duì)控制權(quán)
第11章接受誠實(shí)的反饋：因?yàn)槊總€(gè)人都需要真正的責(zé)任關(guān)系
第12章人生沒有對(duì)錯(cuò)，只有經(jīng)驗(yàn)：因?yàn)槊恳淮蔚牡梗紩?huì)帶來新的突破
第13章放下虛幻的平衡，為理想而生：因?yàn)槿绻考露己苤匾敲此鼈兙投疾恢匾?br />第14章只管向前進(jìn)：因?yàn)闆]有任何東西可以取代堅(jiān)持不懈
勇氣法則一覽
第三部分行動(dòng)中的勇氣
第15章設(shè)定目標(biāo)：如果沒有瞄準(zhǔn)的對(duì)象，你只會(huì)永遠(yuǎn)擊中空無
第16章找到你的意義：你的意義必須比你的恐懼更強(qiáng)大
第17章制訂你的行動(dòng)計(jì)劃：把你的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解成易于管理的小塊
第18章找到你真正的朋友：和那些會(huì)讓你變得更好的人在一起
第19章停止攀比：創(chuàng)造你自己熱愛的生活，而不是別人想要的生活
第20章消滅借口：不再給自己退路，而是堅(jiān)持到底
第21章保持自我激勵(lì)：在努力的路上，花點(diǎn)時(shí)間慶祝自己的勝利
行動(dòng)中的勇氣一覽
致謝