情緒免疫：真正成熟的人，都懂得情緒免疫

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	木格著
出版社：	江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559448736	出版時(shí)間：	2020-07-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　成年人的世界沒有容易可言，每個(gè)人都會(huì)在工作或生活中遇到一些問題，而如果能在職場(chǎng)上游刃有余，就能在一定程度上解決生活中的問題。本書從職場(chǎng)上常見的諸多問題入手，全面分析職場(chǎng)問題與職場(chǎng)潛規(guī)則，并結(jié)合實(shí)際案例，告訴讀者在遇到類似問題時(shí)，該怎樣調(diào)整自己的策略、如何應(yīng)對(duì)。當(dāng)你有足夠多的方法與經(jīng)驗(yàn)去應(yīng)付工作中的混亂與復(fù)雜時(shí)，也就有足夠的心力去應(yīng)對(duì)生活中的變化與難題。在不斷解決問題的過程中，逐漸成長(zhǎng)、日漸強(qiáng)大，從而建立穩(wěn)定的內(nèi)心秩序，做一個(gè)內(nèi)在掌控情緒與內(nèi)心、外在把握工作與生活的強(qiáng)大個(gè)體。

作者簡(jiǎn)介

　　木格本名尹愿，長(zhǎng)期研究心理學(xué)、人際交往理論及管理學(xué)，已獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書和高級(jí)沙盤理療師證書。在心理咨詢與沙盤理療等領(lǐng)域具有極為豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和深厚的理論素養(yǎng)。現(xiàn)為多家公司高級(jí)管理顧問，同時(shí)從事心理咨詢等工作。曾以筆名“朵藍(lán)”出版過《畢業(yè)生》《北漂旅館》等書籍。

圖書目錄

Part I　讓沉默大有可為
每一次沉默都要恰到好處
憤憤不平時(shí)不能成為告密者
為什么話少的人更受歡迎
為什么不是我

Part II　甜言蜜語是良劑
本子應(yīng)用來記錄美好
甜美的東西最治愈
用贊美掌控情緒

Part III　用“示弱”收獲同理心
你要學(xué)會(huì)循循善誘
與其強(qiáng)勢(shì)不如四兩撥千斤
謙遜是最好的表達(dá)方式

Part IV　說“不”的秘訣
不會(huì)拒絕別人，就等于被別人拒絕
你的底線就是你的底氣
越拒絕，別人越開心

Part V　忍耐的力量
容忍一些錯(cuò)誤，才會(huì)有新的契機(jī)
你為什么總想跳槽
我愛“背黑鍋”

Part VI　如何掌握主動(dòng)權(quán)
與其自怨自艾，不如主動(dòng)出擊
要主動(dòng)影響而不是被動(dòng)接受
用主動(dòng)爭(zhēng)取延緩熱情的退去

Part VII　后退是為了更好地前進(jìn)
不要為了贊譽(yù)而過度消耗自己
沒人欣賞自己時(shí)該如何自處
保持敏感性，保持好奇心

Part VIII　幽默也是一種武器
越幽默越順利
必不可少的軟實(shí)力
當(dāng)你樂觀時(shí)，自有追隨者

Part IX　從“從眾”到“出眾”
當(dāng)整個(gè)世界都在跟你作對(duì)
從眾還是出眾
請(qǐng)及時(shí)修理破損的窗戶

Part X　恰到好處的炫耀
自信是一種能力
適時(shí)高調(diào)才能顯露優(yōu)點(diǎn)
少吐槽多“炫耀”

后記