散打

定　價：￥29.80

作　者：	張穎編
出版社：	吉林出版集團(tuán)股份有限公司
叢編項：	全民健身計劃系列叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787558179648	出版時間：	2020-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫組，按照球類運動、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項目進(jìn)行項目編寫，共計40冊。本叢書不僅使學(xué)習(xí)者掌握運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的知識，對指導(dǎo)大眾健身頗有助益。《散打/全民健身計劃系列叢書》為其中一冊，全面、詳細(xì)地綜合介紹有關(guān)散打中的知識和技能。

作者簡介

暫缺《散打》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護(hù)
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 姿勢和步法
第二節(jié) 拳法
第三節(jié) 腿法
第四節(jié) 摔法
第五節(jié) 防守
第六節(jié) 基本技術(shù)組合
第四章比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法