家的整理：拯救人生的整理法則（整理，就是找到人生必需品的過(guò)程）

第一章 整理與收納
我所追求的，是可以隨時(shí)招待客人的家　　2
“范圍的劃定”，是一切的開(kāi)始　　9
控制收納用品的數(shù)量　　12
不囤貨　　15
在家中制造更多“平面”　　18
成為整理達(dá)人，就要告別“拖延癥”　　21
在哪里使用，就歸置在哪里　　23
從“一個(gè)小小的抽屜”開(kāi)始　　24
加速物品的“代謝”　　27
明確房間的用途　　30
不放、不鋪、不堆積　　31
從每一個(gè)小小的“不方便”中，找到提升生活品質(zhì)的整理法則　　32
告訴孩子把東西放回原處　　35
為每一天都畫(huà)上圓滿(mǎn)的句號(hào)　　38
招待客人，讓家里更通風(fēng)　　40
小小的家所帶給我的大大的幸?！　?1
只留下“還會(huì)再翻看”的回憶　　44
孩子的信件和作品的分類(lèi)法　　47
玄關(guān)是連接“私”與“公”的重要位置　　50
隨身攜帶外出時(shí)可能需要的物品　　55
把紙質(zhì)資料分為“流動(dòng)”“固定”“珍藏”三類(lèi)　　58
每個(gè)種類(lèi)的東西，只要一個(gè)就好　　62
在50 多歲的年紀(jì)重新思考人生，首先從衣服的定期清理開(kāi)始　　64
縮減收納空間，衣服也會(huì)減少　　66
著裝不僅僅是個(gè)人品位，控制衣服數(shù)量，只擁有適合自己的衣服即可　　69
不要讓衣服被“囚禁”在衣柜里　　71
COLUMN 從我的整理記錄快照開(kāi)始　　74


第二章 家務(wù)

“3/4”的生活　　78
劃分出一天的“6 個(gè)基本時(shí)間”　　81
金時(shí)間、銀時(shí)間、銅時(shí)間　　84
改變一些小動(dòng)作　　86
重視開(kāi)始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間　　88
通過(guò)記錄，給大腦減負(fù)　　89
制作采購(gòu)計(jì)劃表　　90
家庭必要采購(gòu)量，確定下來(lái)更安心　　93
“先苦后甜”的廚房家務(wù)　　96
打造不浪費(fèi)食物的冰箱　　106
能夠消耗冷凍食品庫(kù)存的菜譜　　109
自制冷凍食品，讓制作便當(dāng)更簡(jiǎn)單　　111
讓蔬菜更美味的澆汁　　113
美味、安心、無(wú)壓力地堅(jiān)持自制食品　　115
實(shí)踐點(diǎn)心食譜書(shū)里的所有食譜　　120
提前進(jìn)行年末掃除，讓12 月悠閑度過(guò)　　125
制定預(yù)算更安心　　128
用零花錢(qián)記賬本守護(hù)孩子的成長(zhǎng)　　131
平時(shí)打掃衛(wèi)生只用三種環(huán)保清潔劑　　134
放松心情，緩解支出壓力的家庭菜園　　136
心儀的居家好物　　138
COLUMN 休息日放松之時(shí)就去山里走走　　140



第三章 令人心情舒暢的生活之道
我的家務(wù)觀念　　142
像做瑜伽一樣，“一吸一呼”地生活　　144
遠(yuǎn)離“現(xiàn)代病”，做好情緒的“取、分、減、收”　　145
“收拾老家”—— 為什么要立馬開(kāi)始　　146
中國(guó)香港的整理紀(jì)行　　150
瑞典的整理紀(jì)行　　152
結(jié)語(yǔ)　　154