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五勢(shì)梅花樁述真

五勢(shì)梅花樁述真

定 價(jià):¥49.00

作 者: 王志忠
出版社: 清華大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787302526223 出版時(shí)間: 2019-11-01 包裝:
開本: 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  梅花樁(拳)以梅花之意寓之,言明武學(xué)之理,揚(yáng)名于清初,屬于道派內(nèi)家拳。此拳實(shí)戰(zhàn)實(shí)用效果強(qiáng),技擊之法獨(dú)特,適合護(hù)體強(qiáng)身祛病延年之需,練法精妙簡(jiǎn)便易學(xué),拳理精妙,以五行八卦為基礎(chǔ),相生相克為體,變化高深莫測(cè)。本書通過基本樁步練法圖像說(shuō)明、基本套路動(dòng)作圖像說(shuō)明、及成拳學(xué)練圖例簡(jiǎn)介,指明了學(xué)練五勢(shì)梅花樁的方向。

作者簡(jiǎn)介

  王志忠,1931年生。1946年師從梅花樁武術(shù)大師韓其昌習(xí)練武術(shù)。歷經(jīng)長(zhǎng)達(dá)40年的師承。1956年調(diào)入清華大學(xué)體育教研室,從事武術(shù)教學(xué)、教練工作,直至1991年退休。之后應(yīng)邀去德國(guó)、蘇聯(lián)、英國(guó)、瑞士等國(guó)傳授武術(shù)至今。有70余年的練功實(shí)踐與觀察武術(shù)界的閱歷。為傳播中國(guó)的傳統(tǒng)文化做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。著作有《梅花樁樁步五勢(shì)》《五勢(shì)梅花樁》(中英對(duì)照,香港海峰出版社,1989年)、《太極十三勢(shì)述真》(北京體育大學(xué)出版社,2004年)及其德文版(Taijiquan - die Tradition der 13 Grundformen,Shaker Media,2014年)。

圖書目錄

目錄
 
五勢(shì)梅花樁緒論 1 
1.1 有名萬(wàn)物之母  1 
1.1.1 干枝五勢(shì)梅花樁名稱的起源 . 1 
1.1.2 站樁與登樁的區(qū)別 1 
1.2 養(yǎng)生保健 . 2 
1.2.1 樁步五勢(shì)與本體的生理關(guān)系 . 2 
1.2.2 學(xué)練樁步五勢(shì)的過程  3 
1.2.3 樁步五勢(shì)的練功要旨  4 
1.2.4 樁步五勢(shì)動(dòng)靜結(jié)合的感悟 . 4 
1.3 防范意識(shí) . 5 
1.3.1 樁步五勢(shì)在防衛(wèi)方面的功效 . 5 
1.3.2 梅花樁的行步三法 5 
1.3.3 梅花樁的拉架子 . 5 
1.3.4 梅拳的八方步 . 6 
1.3.5 成拳、贏拳、公拳的解釋 . 6 
1.3.6 “樁”與“拳”的關(guān)系  7 
1.3.7 梅花樁的代表器械簡(jiǎn)介  9 
1.4 重德與其他 9 
1.4.1 梅花樁的武功與文功  9 
1.4.2 梅花樁與大自然相呼應(yīng)的感悟之言  10 
1.4.3 韓其昌老師所授五種拳術(shù)之關(guān)鍵詞  10 
五勢(shì)梅花樁的歷史與淵源篇 . 12 
2.1 
早期的歷史遺跡  12 
2.2 
邱處機(jī) . 15 
2.3 
李廷貴、李廷玉  16 
2.4 
任俊杰與尹英杰的墓碑 18 
2.4.1 
任俊杰墓碑原文 . 18 
2.4.2 
任俊杰墓碑譯文 . 19 
2.4.3 
尹英杰墓碑原文 . 20 
2.4.4 
尹英杰墓碑譯文 . 21 
 
2.5 
韓其昌老師 22 
2.5.1 
學(xué)藝、參賽、成立研究社 . 22 
2.5.2 
兩篇講義  24 
2.5.3 
拜師 . 29 
2.5.4 
《心意拳》譜等問題  30 
2.5.5 
小架梅花拳與天下梅花是一家 39 
2.5.6 
《根源經(jīng)》《鄒氏家譜》《習(xí)武序》 . 41 
2.5.7 
北京市梅花樁研究會(huì)成立 . 47 
 
2.6 
韓復(fù)光師叔 49
 
3 五勢(shì)梅花樁實(shí)事求是篇  51 
3.1 
樸實(shí)無(wú)華 . 51 
3.2 
博采眾長(zhǎng) . 52 
3.3 
重在實(shí)踐 . 56 
3.4 
正本清源 . 56 
 
 
 
五勢(shì)梅花樁與百字真言有緣篇 . 58 
4.1 
百字解說(shuō) . 58 
4.2 
百字總結(jié) . 61 
4.3 
啟發(fā)后人 . 62
 
梅花樁樁步五勢(shì)動(dòng)作說(shuō)明  64
五勢(shì)梅花樁基本套路動(dòng)作說(shuō)明 . 76 
6.1 
五勢(shì)頭(1勢(shì)~21勢(shì)) . 76 
6.2 
三法、四門、五勢(shì)(22勢(shì)~60勢(shì)) . 94 
6.3
 五勢(shì)梅花樁基本套路動(dòng)作總結(jié) . 135
五勢(shì)梅花樁成拳學(xué)練簡(jiǎn)介  138 
7.1 
抓拿挑進(jìn) . 139 
7.2 
退步肘拿 . 142 
7.3 
抓拿背手 . 145 
7.4 
貫耳踏腿 . 148 
7.5 
驚拿解脫 . 149 
7.6 
擊腹貫耳 . 151
五勢(shì)梅花樁的結(jié)晶篇 . 153 
8.1 
樁步五勢(shì)的概念  153 
8.2 
樁步五勢(shì)的左右變化 . 154 
 
8.3 
五勢(shì)梅花樁的四門方位 155 
8.3.1 
前半套上勢(shì)  155 
8.3.2 
后半套上勢(shì)  155 
 
8.4 
五勢(shì)梅花樁的練功場(chǎng)地 156 
8.5 
五勢(shì)梅花樁的三法行步路線  157 
8.6 
梅拳的大中小八方行步路線  158
 
9 五勢(shì)梅花樁學(xué)練與師承回顧篇 . 160 
9.1 
承前啟后 . 161 
9.2 
師徒生活 . 165
 
10 五勢(shì)梅花樁歸真返璞篇  170 
10.1 
天之道 . 170 
10.2 
人之道 . 170 
10.3 
天地人 . 171 
10.4 
不利因素 . 171 
10.5 
從失控到穩(wěn)定  172 
10.6 
道家之無(wú)與儒家之德(得)  172 
10.7 
無(wú)為而無(wú)不為  173 
10.8 
元?dú)獾囊?174 
10.9 
指天畫地、騎龍跨虎之勢(shì)  175
 
參考文獻(xiàn)  176
附錄A 樁步五勢(shì)左右變化(1983年拳照) . 178
附錄B 五勢(shì)梅花樁基本套路(1983年拳照)  183
跋文 . 203 

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