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當前位置: 首頁出版圖書少兒勵志與成長最難的事,是把容易的事持之以恒

最難的事,是把容易的事持之以恒

最難的事,是把容易的事持之以恒

定 價:¥42.80

作 者: 麗莎
出版社: 臺海出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787516824931 出版時間: 2020-01-01 包裝:
開本: 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  找到無法堅持的原因,才能改變!為什么會產(chǎn)生三分鐘熱度?為什么越是想堅持卻越是堅持不下去?為什么會輕易放棄?為什么想做一件事卻遲遲不能開始?為什么要堅持從一件小事做起?

作者簡介

  麗莎,原名呂麗莎,女,出生于1984年,畢業(yè)于山西大學,就職于京信通信系統(tǒng)(中國)有限公司。專注于人力資源培訓及心理學研究多年。其本人對員工職業(yè)素養(yǎng)培訓、人力資源管理、社會心理學有深刻見解,業(yè)余堅持為管理類專欄寫文章,讀者群體廣泛。

圖書目錄

第一章 為什么越是簡單的事情越難以堅持
產(chǎn)生三分鐘熱度的“習慣引力”究竟是什么
為什么越是逼自己堅持反而越是堅持不下去
想做一件事卻遲遲不能開始,究竟是為什么
輕易放棄與階段性遺忘之間的關系
意志力是天生的還是后天的
如果你將做的事看得非常重要,怎么會堅持不下去
你堅持不下去,可能是思想上的懶惰
明明知道堅持的重要性,卻不愿意走出舒適區(qū)
目的性顫抖:越是想堅持,越是堅持不下去
無法堅持并非你意志力不夠,而是你高估了它
延遲滿足感,讓你堅持下去
第二章 重復的力量,枯燥中尋找堅持的理由
世界上有沒有不痛苦的堅持這件事
喜歡的事自然可以堅持,不喜歡的怎么也長久不了
如果你抱著抵觸心理去做一件事,往往做不下去
總要找一個自己“想想就興奮”的動力
學會保存,而不是消耗自己的內(nèi)驅(qū)力
沒有枯燥的工作,只有無趣的靈魂
憑內(nèi)在動機去做事,更容易取得意想不到的成就
比你優(yōu)秀的人都在拼命堅持,你憑什么逆襲
在做的過程中,不斷提醒當初做這件事的初衷
設想成功,讓自己有動力堅持下去
第三章 合理安排時間,讓堅持變得容易
首先,你需要有一個清晰的目標
制訂合適的計劃,在規(guī)定的時間內(nèi)精確執(zhí)行
專門留時間做這件事
留出機動時間,不要把一天安排得滿滿當當?shù)?br />當計劃趕不上變化,怎么辦
把80%的精力集中到20%的重要事情上
管理時間的同時,學會管理自己的能量
有些事情不需要放到同一時間里去做
提升你的時間顆粒度,增強你對時間的掌控力
保持緊迫感,引爆自身的高效能
第四章 如刷牙般輕松,讓堅持成為習慣
所謂優(yōu)秀,就是堅持好習慣
培養(yǎng)習慣的過程我們會很痛苦,到底是為什么
一件事堅持多久才會成為習慣
量力而行,鎖定一個習慣進行培養(yǎng)
……
第五章 誘惑太多,靜下心來才能排除干擾
第六章 精進的秘密,勻速前行改變就在每一天
第七章 將自律堅持到極致,再小的事也值得被認真對待
第八章 恪守匠心,花一生的時間專注做一件事

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