分娩陪伴：國際生育教育協(xié)會舒適分娩全程指南（第五版）

如何使用這本書 17

給導(dǎo)樂師的提示 19

第1部分 分娩前的準(zhǔn)備

第1章 孕期最后幾周的準(zhǔn)備工作 2

你屬于哪一類分娩陪伴者？ 3

你可能遇到的情況和感受 4

準(zhǔn)備分娩 6

拜訪醫(yī)生或助產(chǎn)士 6

提前熟悉醫(yī)院 6

在醫(yī)院建檔 7

考慮安排導(dǎo)樂師在分娩過程中提供幫助 7

提前選擇導(dǎo)樂師 10

尋找能替代導(dǎo)樂師的人 12

確保產(chǎn)婦能隨時聯(lián)系到你 13

回顧你在孕婦學(xué)校學(xué)到的知識 13

準(zhǔn)備必需的用品 13

在醫(yī)院分娩需要準(zhǔn)備的物品 14

鼓勵產(chǎn)婦多飲水并少食多餐 16

鼓勵產(chǎn)婦進行規(guī)律的運動 16

每個準(zhǔn)媽媽都適合做凱格爾運動嗎？ 19

產(chǎn)前會陰按摩 19

監(jiān)測胎動 21

與胎兒溝通 24

分娩前安撫好其他孩子 24

準(zhǔn)備關(guān)鍵人物的聯(lián)系方式清單 25

準(zhǔn)備和檢查產(chǎn)婦的分娩計劃 25

尋求同伴的支持 35

……

第2部分 臨產(chǎn)和分娩

第2章 臨 產(chǎn) 41

臨產(chǎn) 42

產(chǎn)程持續(xù)的時間 45

產(chǎn)程開始的標(biāo)志 46

分娩的征兆 47

分娩開始前破水 49

先兆臨產(chǎn) 50

臨產(chǎn)到分娩的6個階段 52

宮縮測定方法 55

第3章 分娩發(fā)動 58

分娩就像跑馬拉松 59

臨產(chǎn)的應(yīng)對 62

對初產(chǎn)婦來說，臨產(chǎn)意味著什么？ 62

對經(jīng)產(chǎn)婦來說，臨產(chǎn)意味著什么？ 63

臨產(chǎn)會持續(xù)多長時間？ 64

產(chǎn)婦會有什么感覺？ 64

醫(yī)生需要做什么？ 64

你將有何感受？ 65

你如何提供幫助？ 65

導(dǎo)樂師如何提供幫助？ 67

第一產(chǎn)程（宮口擴張期） 67

第一產(chǎn)程持續(xù)多長時間？ 68

何時應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生或醫(yī)院？ 69

潛伏期（分娩初期） 69

潛伏期持續(xù)多長時間？ 70

產(chǎn)婦會有什么感覺？ 70

醫(yī)護人員會怎么做？ 71

4-1-1或5-1-1規(guī)則 72

何時應(yīng)該去醫(yī)院？ 72

你會有何感受？ 73

你如何提供幫助？ 74

進入產(chǎn)程活躍期 76

產(chǎn)婦會有什么感覺？ 77

醫(yī)護人員會怎么做？ 77

你會有何感受？ 77

你如何提供幫助？ 78

導(dǎo)樂師應(yīng)該做什么？ 78

產(chǎn)程活躍階段之最大加速期 79

此階段持續(xù)多長時間？ 79

產(chǎn)婦會有什么感覺？ 79

醫(yī)護人員會怎么做？ 80

你會有何感受？ 82

你如何提供幫助？ 83

導(dǎo)樂師應(yīng)該做什么？ 85

產(chǎn)程活躍期之減速期 86

這個階段會持續(xù)多長時間？ 87

……

第4章 減輕分娩疼痛的方法 118

疼痛與痛苦 119

如何在分娩中減輕疼痛 120

3Rs：放松、節(jié)奏和儀式 122

分娩過程中做儀式性的、有節(jié)奏的活動 122

自發(fā)或借助外力的儀式性動作 124

如何幫助產(chǎn)婦保持分娩的節(jié)奏 124

產(chǎn)婦及其陪伴者緩解疼痛的案例分享 126

自我安慰措施 128

放松 128

催眠 130

放松練習(xí) 130

集中注意力 132

想象 133

有節(jié)奏的呼吸和呻吟 135

用力技巧 138

體位與運動對分娩的影響 142

產(chǎn)婦的體位與運動 143

令產(chǎn)婦感覺舒適的輔助設(shè)施 150

水療 150

分娩球 154

花生球 157

冷敷和熱敷 158

經(jīng)皮神經(jīng)電刺激 159

安慰技巧 160

觸摸與按摩 160

播放產(chǎn)婦喜歡的音樂和聲音 169

香熏按摩 169

照顧好自己 170

分娩舒適措施清單 171

第5章 正常分娩時遇到的挑戰(zhàn) 175

產(chǎn)程進展緩慢時的應(yīng)對措施 176

專業(yè)人士現(xiàn)場指導(dǎo) 179

急產(chǎn) 180

產(chǎn)婦可能會有什么反應(yīng)？ 181

你應(yīng)該如何做？ 182

緊急情況下的分娩 182

誘導(dǎo)分娩（人工引產(chǎn)）的方法 184

如何保證自我誘導(dǎo)分娩的安全性 185

刺激乳頭 185

步行 186

針灸 186

性刺激 187

用蓖麻油和（或）馬鞭草油刺激腸道 187

茶，酊劑，草藥和順勢療法 188

……

第3部分 分娩的醫(yī)療干預(yù)

產(chǎn)婦的知情決策權(quán) 208

第6章 與妊娠有關(guān)的診斷和干預(yù)措施 210

第7章 分娩相關(guān)并發(fā)癥的處理 236

第8章 分娩鎮(zhèn)痛 271

第9章 剖宮產(chǎn)術(shù)和剖宮產(chǎn)術(shù)后陰道分娩 308

第4部分 寶寶出生后

第10章 產(chǎn)后前幾天 330

第11章 母乳喂養(yǎng) 366