近年來,隨著我國基礎教育改革的不斷推進,體育教育也在快速發(fā)展。不論是什么類型、何種性質的體育教育活動,雖然它們的運作方式和目的有所不同,但都具有一套相對穩(wěn)定和統一的內在原理和規(guī)律。因此,要使體育教育獲得更加健康和完善的發(fā)展,必須對體育訓練的基本原理、規(guī)律和方法等進行研究和分析。學校開展體育訓練具有多方面的重要意義,能有效增強學生的身體素質,促進我國學校體育教育目標的實現,同時還能促進我國體育事業(yè)的進一步發(fā)展與提高。基于上述情況,本書首先論述了體育運動及體育訓練的理論,然后就體育訓練實踐分項目進行了闡述,隨后論述了高校體育的拓展訓練,最后討論了體育運動的損傷與防治。本書具有科學性、系統性、實用性、時代性等顯著特點,條理清晰,內容豐富,是一本值得學習研究的著作。