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你是好媽媽,更是你自己

你是好媽媽,更是你自己

定 價:¥49.00

作 者: 洪仲清 著
出版社: 華夏出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787508099408 出版時間: 2020-08-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 191 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  傳統(tǒng)社會給媽媽這個角色賦予了偉大、完美、堅強等價值,媽媽們很容易忽略與自己的關系,迷失自我,失去自信,內(nèi)心跟隨外界的評價飄來蕩去,彷徨無措。最后,可能不自覺地把親子、婚姻等家庭關系搞成一團亂麻。期望借著《你是好媽媽,更是你自己:放下對完美媽媽的執(zhí)著,找回你的生命彈性》,讓媽媽釋放自己,學會放下,獲得一點與自我和解的空間。

作者簡介

  洪仲清臺灣大學心理系畢業(yè),擁有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、臺北市立聯(lián)合醫(yī)院臨床心理師。 擅長協(xié)助自我探索與覺察、情緒教育、親子教養(yǎng)咨詢、人際與家庭溝通、壓力管理、孤獨癥、早期療育發(fā)展評估等。 工作之余希望通過書寫,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業(yè)知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬于自己的療愈之路。 “洪仲清臨床心理師”的“臉書”粉絲目前人數(shù)已突破 30 萬。常有來自世界不同地區(qū)的網(wǎng)友在此留言、討論,學習面對情緒、覺察自己,以及原生家庭等課題。

圖書目錄

章 關于媽媽
  媽媽們都有個通病,只要你說了哪樣菜好吃,她們就頻繁地
煮那道菜,直到你厭煩地埋怨了為止。其實她這輩子,就是在拼
命把你覺得好的,給你,都給你,愛得不知所措了而已。
—— 張愛玲
媽媽的情緒風險 / 002
當媽媽之后的幸福再也不同 / 007
媽媽的兩面為難 / 012
一忍就忍了一輩子 / 016
一切如常便是祝福 / 021
· 1 ·
你是好媽媽,更是你自己
為什么我沒有母愛? / 025
如果不是為了小孩,不想結婚 / 030
生孩子對婚姻與媽媽本身的挑戰(zhàn) / 034
生了孩子之后自然就會當媽媽? / 038
有小孩才像個家,關于這一點你問過小孩了嗎? / 042
那縈繞不去的酸臭味 / 046
邊上廁所邊安撫孩子的媽媽 / 051
或許越想要當好父母,越?jīng)]辦法放手讓孩子飛翔 / 056
要求就是一種家庭勞動 / 060
您做好家務了嗎? / 063
您喜歡母親節(jié)嗎? / 066
被自己的孩子看不起,應該如何調(diào)適心情 / 070
你不需要成為什么我們才愛你,我們愛你,因為你就是你 / 074
當媽媽其實是一種心情 / 077
小事也會壓死人 / 080
亂糟糟但舒服的居家媽媽 / 084
把功課做好是誰的責任 / 087
如果給媽媽一天時間,她會怎么用? / 091
如何做一位有自我價值感的媽媽? / 096
· 2 ·
· 3 ·
第二章 關于女人
  總之,所謂婚姻并不只是一對相愛男女的結合。他們相互間
扮演著父親、母親或朋友的角色,必要時各自展現(xiàn)出孩子般天真
幼稚的一面,如此等等都是婚姻的組成部分。如果沒有這些,恐
怕很難稱得上是真正的婚姻。
—— 渡邊淳一
有一種美好的關系像淡淡的香氣,發(fā)現(xiàn)沁入心脾的時候有種
驚喜 / 104
我們對伴侶的愛是怎么慢慢消失的? / 108
理解、諒解、和解三層次 / 112
為什么她要原諒你,給你下次傷害她的機會 / 116
真的愛你的人就會喜歡“真實”的你? / 120
您是賢內(nèi)助嗎? / 123
愛情里面可不可以沒有愛? / 126
“當父母”其實需要看能力,能維持住婚姻需要點運氣 / 130
媽媽對爸爸的情緒如何影響孩子 / 135
聽過關系的喪鐘響嗎? / 140
愛自己是終身浪漫的開始 / 145
幸福的婚姻幾乎都跟放下身段的爸爸有關系 / 148
白癡生活法救了她一命 / 151
目 錄
你是好媽媽,更是你自己
第三章 關于女孩
  關系就是一面鏡子,透過這面鏡子我會看到自己的真相,但
是大部分的人并不喜歡自己的真相,于是便開始修正這面鏡子所
映照出來的狀態(tài)。
  努力成為什么東西,只會制造問題——不論自覺或不自覺。
—— 克里希那穆提
還有父母可以照顧,真是一種福報? / 158
女兒不見得能接得住媽媽的寂寞,有時候是自己的想象讓自己
產(chǎn)生了失落 / 161
自苦比狠是要給誰看 / 165
做人家女兒要懂得忍耐? / 170
叛逆為什么不早一點來 / 174
為自己活,不必多說 / 180
不孝順你,并不代表不愛你 / 181
有這種人在就不需要有上帝了 / 183
回去照顧被你忽視的內(nèi)在小孩,別在他害怕時都不饒過他 / 187
有問題,其實沒問題 / 190

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