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目錄
PART 1 覺(jué)察
不光要騙自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系，還要學(xué)會(huì)和自己說(shuō)對(duì)不起
哪怕是想消滅自身壞的一面，也是一種自毀的欲望
長(zhǎng)大后變成蝸牛：關(guān)于自我接納的一則
有時(shí)候，我們也會(huì)因?yàn)椤白兒谩倍钟?br />熬夜、暴食、失眠……我們?yōu)槭裁凑疹櫜缓米约海?br />你對(duì)生活做出盲目的承諾，是因?yàn)閷?duì)自我的覺(jué)察不夠
一種新的“存在”可能：沒(méi)有過(guò)去，也沒(méi)有未來(lái)
自我覺(jué)察：通往自由之路
你離美好生活，只差一個(gè)自我覺(jué)察的距離

PART 2 愛(ài)
人為什么需要談戀愛(ài)：“ 5 種類型的愛(ài)，只有1 種是好的。”
Ta 對(duì)我是占有欲還是真的喜歡？
很喜歡一個(gè)人但就是得不到，怎么辦？
不是所有的關(guān)系，首要的目的都是在一起
你是真的愛(ài)上了Ta，還是病理性迷戀？
心靈的地獄竟好似樂(lè)園
喜歡可以是無(wú)理由的，愛(ài)都是有理由的
我最喜歡的，是一種“隨時(shí)可以賓至如歸”般的感情
真正的伙伴，會(huì)讓你感到生活值得期待
“好的親密關(guān)系，是自我被治愈后，自然結(jié)出來(lái)的果實(shí)。”
這世上最有趣的事，大概是和愛(ài)人一起虛度白日
愛(ài)是因?yàn)榈赖隆⒇?zé)任和深深的共情而自愿給自己戴上的枷鎖
我希望的愛(ài)人，是因?yàn)椤拔抑詾槲业奶刭|(zhì)”而愛(ài)我
什么樣才算是包含“尊重”的關(guān)系？
“渣”的本質(zhì)是什么？
到了一定的年紀(jì)，人為什么會(huì)扛不住壓力結(jié)婚？

PART 3 生長(zhǎng)
成熟就是停止幻想：“道理我都懂，可還是離不開(kāi)”
你所渴望的東西，是否已經(jīng)開(kāi)始傷害你？
怎么選都怕錯(cuò)：如何做好人生的選擇？
是什么讓“喪”成為新的時(shí)代病？
這個(gè)世界為何讓我們不快樂(lè)：關(guān)于人性和去人性
你從哪里來(lái)：關(guān)于友情和故鄉(xiāng)
在直面動(dòng)蕩的時(shí)候，人才會(huì)意識(shí)到?jīng)]有歸屬的可怕
尊重與尊嚴(yán)：關(guān)于自我的一則
“我很不開(kāi)心，但張開(kāi)嘴卻只說(shuō)出沒(méi)關(guān)系”
不漂亮的權(quán)利：她為何無(wú)法放棄“變美”的努力
如果我們不恐懼，惡意就會(huì)失去一切的力量
今天起，我不要再做個(gè)“乖巧”的女生

PART 4 自由
幸福的本質(zhì)，和“欲望滿足”關(guān)聯(lián)很少
你不快樂(lè)，可能是向人生索取得太多
深情是一種選擇：寧愿深愛(ài)無(wú)歸路
最重要的家庭教育，是讓一個(gè)人有能力“明辨是非”
“人世間，誰(shuí)不似躲雨的人？”：面對(duì)人生的力量
每個(gè)人都是命運(yùn)與選擇斗爭(zhēng)的產(chǎn)物
很多人復(fù)雜過(guò)，而只有一小部分能回歸單純
在我的自身中安居
于你的內(nèi)心，靜待一場(chǎng)萬(wàn)物復(fù)蘇
“生命充滿謬誤，我把它還給虛無(wú)”
因?yàn)槭o(wú)可失，所以不用患得患失
最好的人生狀態(tài)：什么都沒(méi)有，但什么都不缺
我們?nèi)绾芜^(guò)上一種更自由的人生？