走出焦慮

定　價：￥58.00

作　者：	[英] 約翰·哈里著
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787548455516	出版時間：	2020-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	288	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《紐約時報》暢銷書《追逐尖叫》作者約翰·哈里又一力作，讓你對抑郁和焦慮有一個全新的認識。抑郁和焦慮的真正原因是什么？如何真正地去解決它們？獲獎記者約翰·哈里小時候患上抑郁癥，十幾歲時開始服用抗抑郁藥。醫(yī)生告訴他，他的問題是因為大腦內(nèi)部某種化學物質(zhì)含量不足所致。成年后，他主攻社會科學，開始研究這種說法是否正確，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我們對抑郁和焦慮的所有認知都是錯誤的。哈里在全世界找到了數(shù)位發(fā)現(xiàn)抑郁和焦慮并非因大腦內(nèi)部某種化學物質(zhì)含量不足所致的社會科學家。其實，抑郁和焦慮主要由現(xiàn)代生活中存在的某些問題導致。哈里在巴爾的摩做了一系列令人興奮的實驗，參觀了印第安納州的一個阿米什人社區(qū)，又趕赴柏林親歷了一場抗議活動。他發(fā)現(xiàn)了抑郁和焦慮的九個真正原因，虛心向科學家討教，由此發(fā)現(xiàn)了七種不同卻都很有用的解決方式。這段史詩般的旅程將會改變我們對當今社會文化中所存在的一個最嚴重的危機的所有認知。

作者簡介

　　約翰·哈里《紐約時報》暢銷書作家，他的作品《追逐尖叫》已被翻譯成11種語言出版發(fā)行。目前，此書已被電影制作人喬·羅斯改編為一部虛構(gòu)類劇情長片。哈里為包括《紐約時報》和《洛杉磯時報》在內(nèi)的多家主要媒體撰稿，他在TED大會上發(fā)表的以《你對上癮的所有認知都是錯誤的》《這是你為什么焦慮和抑郁的原因》為題的演講以及根據(jù)此次演講制作的同名動畫短片已獲約2000萬次的點擊量。田偉華，1979年生，祖籍河北任丘，畢業(yè)于西安外國語大學，資深譯者。主要譯作有《瓦爾登湖》《菊與刀》《馬克·吐溫短篇小說集》《莎士比亞十四行詩》《長腿叔叔》《尋歡作樂》《刀鋒》等數(shù)十部作品。

圖書目錄

導論：謎團 // 001
第一部分
老故事中的瑕疵
1. 魔杖 // 012
2. 失衡 // 020
3. 悲傷除外 // 030
4. 月球上的第一面旗子 // 037
第二部分
失聯(lián)：抑郁和焦慮的9個原因
5. 撿起那面旗子 // 048
6. 原因1：和有意義的工作決裂 // 049
7. 原因2：孤獨 // 059
8. 原因3：和有意義的價值觀斷裂 // 076
9. 原因4：與童年創(chuàng)傷失聯(lián) // 090
10. 原因5：和地位、尊重失聯(lián) // 099
11. 原因6：和自然界失聯(lián) // 106
12. 原因7：和有希望或者有保障的未來失聯(lián) // 114
13. 原因8和9：基因和腦變化的真正作用 // 123
第三部分
重聯(lián)，一種不同的抗抑郁藥物
14. 奶牛 // 136
15. 這座城市是我們建造的 // 140
16. 重聯(lián)1：與他人重聯(lián) // 154
17. 重聯(lián)2：社交良方 // 163
18. 重聯(lián)3：有意義的工作 // 174
19. 重聯(lián)4：致有意義的價值觀 // 183
20. 重聯(lián)5：體諒的快樂以及戰(zhàn)勝自戀 // 190
21. 重聯(lián)6：承認并戰(zhàn)勝童年創(chuàng)傷 // 211
22. 重聯(lián)7：重塑未來 // 215
結(jié)束語：回家 // 224
致謝 // 230
注釋 // 234