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前言　我們并非孤獨(dú)地倦怠

第1章　迷失：不工作的一代

“竊·格瓦拉”：“打工是不可能打工的”的背后

“三和大神”：“沒有人一開始就是大神”

韓國“尼特族”：灰塵一樣的人生

日本“蟄居族”：永不結(jié)束的青春期

朝陽蒙塵，青年脫軌的危險(xiǎn)

“垮掉一代”也能站起來

第2章　怪圈：越年輕越窮，越忙越窮

青貧：從房車蝸居到債務(wù)大山

更迭：消失的工作和全新的工作

窮忙，勤奮的悖論

“兩怕”：不平等與階層固化

第3章　閃辭：千禧一代的工作與心靈

職場新人用腳投票

快進(jìn)人生的必然

別了，鐵飯碗

一畢業(yè)未必就工作

別讓間隔年變味

象牙塔失衡

第4章　倦怠：職場隱形殺手

八小時(shí)里被忽略的和被壓抑的

都是壓力惹的禍？

千禧一代，更易倦怠的一代

永遠(yuǎn)在線，溫柔的數(shù)字化殺手

墜入深淵，從倦怠、抑郁到自殺

走出迷城

第5章　反抗與陷阱：青年社畜大逃殺

“996”：數(shù)字時(shí)代的奴隸制？

零工經(jīng)濟(jì)：新型雇傭關(guān)系的坍塌

共享員工：共享經(jīng)濟(jì)的余暉

斜杠青年，不得已的跨界

居家辦公，看上去很美

數(shù)字游民的理想與現(xiàn)實(shí)

逃離朝九晚五，一個(gè)美國青年的烏托邦試驗(yàn)

第6章　未來：新技術(shù)和新青年共同塑造的明天

辦公室還有未來嗎？

人工智能：工作的朋友還是敵人？

消失的邊界：數(shù)字時(shí)代的工作、生活與身份

在不確定世界，穩(wěn)住自己