成長的一萬種可能：找到自我發(fā)展的方向和力量（滾蛋吧，2020?。?/h1>

　　積極正面的情緒體驗能夠帶給我們完整的人格力量，完整的人格力量不僅能夠激發(fā)我們的潛能，還能改善、消除我們人格中的消極面，使我們更好地應對世界。但由于成長的過程中的各種消極經(jīng)歷，很多人的人格力量逐漸被消耗，最后被徹底掩埋在內心深處。其實，人格力量一直存在于我們的內心，等待我們去找到它，找回曾經(jīng)失落的“做自己”的勇氣。 作者將抽象的心理學成果化為可投入練習的改變之法，著成12堂心理成長課，幫助讀者找尋心中蘊含的真正的認識自我、發(fā)展自我、改變自我的力量，成為更好的自己。本書將權威的理論知識與實踐練習相結合，邊讀邊練；每章結尾更有常見疑難解答，邊練邊修正，培養(yǎng)獨立的思考、辨識和分析能力。 這世界規(guī)定了太多我們應該成為的樣子，但其實每一種成長都是一種可能！

　　【英】安迪·巴克（Andy Barker） 思維健康公司的董事兼培訓師。認知行為教練，擁有豐富的工作經(jīng)驗，之前是倫敦西區(qū)的劇院舞臺經(jīng)理和索尼的高層領導。他在索尼工作了20年，在瞬息萬變的商業(yè)環(huán)境中獲得了寶貴的高級管理知識，培養(yǎng)了對個人發(fā)展方面的熱情。定期在一系列國際會議上發(fā)言，目前正在組建一個在線培訓學院。 【英】貝絲·伍德（Beth Wood）思維健康公司的董事兼培訓師。 曾在交響劇院和普洛斯佩羅劇院工作，主要工作是關于溝通技巧、語音和公共演講、團隊合作以及情緒方面的培訓?？蛻舭ㄓ颜\保險公司、英國法通保險公司、英國巴布科克國際集團、Some Day Centres（歌劇院）、Ann Summers（英國內衣品牌）等。