大學生體育教程

目錄
第一章 體育與身體素質(zhì)的培養(yǎng) （1）
第一節(jié) 概述 （1）
第二節(jié) 體育競賽的意義、種類、組織與編排 （3）
第三節(jié) 大型運動會簡介 （7）
第四節(jié) 提高身體素質(zhì)的方法 （8）
第二章 田徑運動 （16）
第一節(jié) 概述 （16）
第二節(jié) 田徑運動項目 （17）
第三章 籃球運動 （19）
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)與練習方法 （19）
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù) （24）
第三節(jié) 籃球比賽規(guī)則 （25）
第四章 排球運動 （29）
第一節(jié) 排球基本技術(shù)與練習方法 （29）
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù) （33）
第三節(jié) 排球比賽規(guī)則 （34）
第五章 足球運動 （36）
第一節(jié) 足球基本技術(shù)與練習方法 （36）
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù) （40）
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則 （41）
第六章 乒乓球和羽毛球運動 （43）
第一節(jié) 概述 （43）
第二節(jié) 基本技術(shù)與練習方法 （43）
第三節(jié) 乒乓球和羽毛球運動比賽規(guī)則 （54）
第七章 體操運動 （56）
第一節(jié) 競技體操 （56）
第二節(jié) 藝術(shù)體操 （57）
第八章 武術(shù)運動 （61）
第一節(jié) 概述 （61）
第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動作 （62）
第三節(jié) 健身氣功 （65）
第九章 游泳運動 （82）
第一節(jié) 概述 （82）
第二節(jié) 基本技術(shù)練習 （82）
第三節(jié) 游泳安全與救護 （87）
第十章 健美體操與現(xiàn)代交際舞 （91）
第一節(jié) 健美體操 （91）
第二節(jié) 現(xiàn)代交際舞 （102）
第十一章 體育游戲 （104）
第一節(jié) 概述 （104）
第二節(jié) 體育游戲的分類 （104）
參考文獻 （123）