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打開愛的生命盒子:從討愛到情感治愈

打開愛的生命盒子:從討愛到情感治愈

定 價:¥49.80

作 者: 趙梅如 著
出版社: 上海社會科學院出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787552031980 出版時間: 2020-12-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內容簡介

  對愛的渴求是生命的本能。愛在家庭中是一個流動的過程,有需求就應有回應。當需求得到回應,討愛的一方就能被滿足;否則,就會產生情感凝滯的心結,認為自己“不值得被愛”。而這一心結還會被帶入新的人際關系,甚至代代延續(xù)。 本書從人本主義的心理學視角出發(fā),通過生動詳實的案例,剖析了我們在家庭和人際中無意識的討愛行為及其原因,并給出了療愈的方案。作者認為,擺脫這一惡性循環(huán)的方式,就是回顧往事,打開我們的生命盒子,把家人之間的愛找出來,讓家庭里凝滯的愛再次流動起來。 ·溫暖比溫飽更重要 ·建立情感聯(lián)結,獲得安全感 ·重新計算公平,把“失去”變成“得到” ·多勉勵、少指責,才能讓“討愛”的心得到滿足

作者簡介

  趙梅如 臺灣成功大學教育研究所專任副教授、北京師范大學教育學部兒童發(fā)展與家庭教育研究院客座教授。她是能進行“內相故事對話”療法的少數(shù)心理專家之一。在家庭、親子、兩性關系方面,擁有豐富的心理咨詢和演講經驗,常應邀參加心理情感講座,深受廣大父母、青年學生和社會各界人士的青睞。出版有《心書:面對時光的力量》《討愛勒索》等著作。

圖書目錄

引言 把家庭里的愛找出來   i

 

第1章 討愛的幾種表現(xiàn)   1

討愛的本質是溫暖回應   3

討愛的內在小孩   11

討愛的生命盒子   16

討愛的作用   21

討愛的腳本與劇本   32

第2章 受傷的討愛   41

受傷的內在小孩   43

討愛凝滯的癥狀:無情循環(huán)   50

危險的情緒地雷   55

討愛勒索   63

第3章 從討愛需求階梯里,把愛找出來   69

人本主義大師的討愛需求階梯   71

安全需求里的生命價值感   77

維護安全感的模仿   86

溫飽與溫暖給予的安全愛   92

第4章 從安全依戀里,把愛找出來   101

鮑爾比的依戀關系理論   103

情感聯(lián)結產生安全感   110

聯(lián)結安全感的文化劇本   117

中國人的討愛有一套   124

第5章 在公平原則里,把愛找出來139

討愛里的失去與得到   141

從公平的得到里,把深情的愛找出來   147

從公平的得到里,看見不一樣的自己   153

第6章 從勉勵打氣中,把愛找出來163

勉勵的力量   165

糾舉與勉勵   175

別糾舉,要勉勵   182

第7章 修煉討愛功夫   187

討愛基本功   189

討愛進階式   195

 

結語 愛才是最大的力量   234


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