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非暴力溝通 情緒篇

非暴力溝通 情緒篇

定 價(jià):¥45.00

作 者: [美] 馬歇爾·盧森堡 著
出版社: 華夏出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787508099637 出版時(shí)間: 2020-09-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力,愛(ài)將自然流露。 憤怒是不良情緒的觀點(diǎn)無(wú)效又傷人,非暴力溝通可以把憤怒轉(zhuǎn)化成禮物,幫助我們?nèi)?shí)現(xiàn)那些未曾滿(mǎn)足的需要。 這是馬歇爾·盧森堡帶給非暴力溝通世界的又一份厚禮——用非暴力溝通管理情緒!

作者簡(jiǎn)介

  馬歇爾·盧森堡(1934-2005),馬歇爾在促進(jìn)人類(lèi)和諧共處方面的突出成就,于2006年獲得了地球村基金會(huì)頒發(fā)的和平之橋獎(jiǎng)。他早年師從心理學(xué)大師卡爾·羅杰斯,后來(lái)發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法,不僅教會(huì)人們?nèi)绾问箓€(gè)人生活更加和諧美好,同時(shí)解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭(zhēng)端。 聯(lián)合國(guó)教科文組織(UNESCO)將NVC列為全球正式教育和非正式教育領(lǐng)域非暴力解決沖突的高效實(shí)踐之一 其著有《非暴力溝通》(華夏出版社出版)、《非暴力溝通·兩性篇》、《非暴力溝通·情緒篇》。其中《非暴力溝通》一書(shū)中文版已入選香港大學(xué)推薦的50本必讀書(shū)籍。

圖書(shū)目錄

第一章 什么決定了我們能否使用非暴力溝通 … 001

憤怒與非暴力溝通 … 004

即使只有一個(gè)人運(yùn)用,它也有效 … 007

第二章 處理憤怒的步驟 … 011

第一步和第二步 … 012

第三步 … 026

第四步 … 043

憤怒與懲罰的關(guān)系 … 051

第三章 傷害別人確實(shí)簡(jiǎn)單 … 055

憤怒之下:感受、他人行為、需要三者之間的關(guān)系 … 065

帶你從理論到策略再到實(shí)踐 … 070

以一位女子的憤怒為例 … 075

第四章 如何讓他人理解我們的感受和需要 … 087

靜觀那些出現(xiàn)在你腦海中的評(píng)判 … 098

目 錄

CONTENTS

非暴力溝通·情緒篇THE SURPRISE PURPOSE OF ANGER

002

第五章 關(guān)于憤怒,你需要了解的關(guān)鍵點(diǎn) … 107

分為四部分的非暴力溝通過(guò)程 … 112

人類(lèi)共有的一些基本感受和需要 … 115

邀請(qǐng) … 119

 

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