焦慮心理學(xué)：不畏懼、不逃避，和壓力做朋友

　　焦慮是由緊張、焦急和擔(dān)心等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，是一種復(fù)雜的心理。控制自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，是每一個(gè)現(xiàn)代人必須要掌握的能力。誰(shuí)不能做到這一點(diǎn)，誰(shuí)就無(wú)法承受現(xiàn)代生活的高壓力，更無(wú)法創(chuàng)造美好的人生。本書(shū)詳盡分析了焦慮對(duì)人生各個(gè)方面的危害，如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無(wú)止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等等，同時(shí)闡述了遠(yuǎn)離焦慮的各種方法，講授了不焦慮的智慧，是一部個(gè)人改善自我、走向成功的優(yōu)秀心靈讀本。

　　王志敏，畢業(yè)于河北廊坊師范學(xué)院，曾從事過(guò)短期的中學(xué)教學(xué)工作，熟悉當(dāng)代學(xué)生的心理和成長(zhǎng)狀況。熱衷于家庭教育的研究，在此過(guò)程中對(duì)家庭教育形成了自己獨(dú)特的認(rèn)識(shí)和見(jiàn)解，主要的代表作有《給青少年的心靈雞湯》、《哈佛培養(yǎng)學(xué)生商業(yè)思維的100個(gè)財(cái)富游戲》、《圖解中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日》《父愛(ài)的影響力，母愛(ài)的親和力》、《哈佛24堂家庭教育課》等。