前 言 / 07
序 章 / 09
第 1 章 提升“內在美”，幸福二十年
在紐約，“換臉”般的整容手術為何無人問津 / 32
增高一厘米的軀干鍛煉法及優(yōu)美體態(tài) / 35
優(yōu)美的坐姿詮釋了良好的教養(yǎng)與品格 / 38
20 年后的自己一定比今天更加出眾 / 40
上鏡之人的幸福法則 / 44
牙齒，一輩子重要的自我投資 / 51
努力保養(yǎng)，打造水潤肌膚 / 53
學習紐約式護膚，將手腳的護理交給專業(yè)人員 / 57
膝蓋與手肘值得被精心呵護 , 一如我們的面龐 / 61
用聲音俘獲人心，我要成為這樣的女人 / 63
告別高昂美發(fā)，只需享受專業(yè)人士的吹發(fā)服務即可 / 67
第 2 章 晉升時尚達人的步——避開雷區(qū)
99% 的失敗后就是 1% 的成功 / 70
與失敗品對話之心得 / 73
秉承“美好的節(jié)約”精神，購買有投資價值的衣服 / 75
第 3 章 衣櫥——彰顯魅力的“制服”
時尚多變的穿搭并不意味著幸福 / 80
將當季衣服都掛在同一個落地衣架上 / 84
用保守的“外表”和“內在”，讓性騷擾無機可乘 / 89
LBD——突出“鮮花”的“綠葉”/ 97
每年都要更新的“7 大基礎單品”/ 101
自我“安慰劑效應”如同神奇的魔法 / 106
挑選適合體型的“制服”的小竅門 / 110
第 4 章 瞬間提升你的品位——高收益美學課程
后一刻前都不問“價格”，訓練對商品價值的敏感度 / 116
讓時尚單品成為你的名片，并給人以深刻印象 / 119
為衣櫥里的衣服施加魔法只需三分鐘 / 122
時尚達人的兩面全身鏡是我們變美的捷徑 / 125
時尚女王的摯愛——米色涼鞋 / 129
探尋自我穿搭上的“黃金衣長”/ 132
讓世界為之傾倒的日本女性也需繼續(xù)“雕琢”行為舉止 / 135
告別讓你遠離美麗的尺碼神話 / 138
與其購買兩件，不如擁有一件私人“定制”的衣服 / 141
人前的服飾禁忌有哪些 / 143
第 5 章 保持怦然心動，人生轉型期形象即刻煥然一新
助你人生轉型成功的“7 個怦然心動”建議 / 146
追二兔者，得三兔 / 151
先嘗試購買奢侈品吧！ / 154
打破年齡的魔咒 / 158
35 歲之前，選擇比實際年齡大 5 歲的衣服 / 162
成功路上必不可少的“現(xiàn)代感”/ 165
“年輕打扮”和“朝氣蓬勃”之間的鴻溝 / 167
第 6 章 “時尚”是親密關系中的特效藥
擺脫雞毛蒜皮的三大魔法 / 174
用他喜歡的衣服來場“角色扮演”/ 178
男性是一種對意料之外的變化毫無抵抗力的生物 / 181
婚后生活中，家居服至關重要 / 183
讓人“魂牽夢繞”的女性都是玩轉香味的高手 / 186
后 記 / 191
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