搞定（青少版）

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	戴維?，艾倫著
出版社：	中信出版集團(tuán)股份有限公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521714142	出版時(shí)間：	2021-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24-3開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　GTD時(shí)間管理法的精髓在于，讓大腦保持輕松愉悅的狀態(tài)，從容面對(duì)繁重的雜事。當(dāng)下青少年被各種任務(wù)和目標(biāo)追趕，壓力重重，亟需一套便捷高效的時(shí)間管理法。GTD是戴維？？艾倫在2001年提出的提升個(gè)人和組織效率的時(shí)間管理工具，他所著的《搞定》系列圖書(shū)風(fēng)靡全球20年，在30多個(gè)國(guó)家出版，影響數(shù)千萬(wàn)人，是許多《財(cái)富》世界500強(qiáng)企業(yè)員工的培訓(xùn)資料。GTD有三個(gè)主要組成部分： √搞定五步驟捕捉：把雜事放進(jìn)收集籃/理清：確認(rèn)下一步行動(dòng)/整理：建立快速存取的系統(tǒng)/檢視：回顧并更新/執(zhí)行：借助地圖做選擇 √專(zhuān)注高度人生目的：我出生在這個(gè)世上是為了……/愿景：未來(lái)的我是什么樣/目標(biāo)：我要在何時(shí)完成什么/責(zé)任范圍：我主要的責(zé)任/項(xiàng)目：我近期內(nèi)期待達(dá)成的目標(biāo)/行動(dòng)：具體執(zhí)行的內(nèi)容√計(jì)劃地圖目標(biāo)：定義原則與標(biāo)準(zhǔn)/愿景：想象預(yù)期結(jié)果的畫(huà)面/頭腦風(fēng)暴/整理/下一步行動(dòng)這本書(shū)由時(shí)間管理專(zhuān)家聯(lián)合優(yōu)秀教育工作者為青少年量身打造，用漫畫(huà)形式將GTD思考法掰開(kāi)揉碎，結(jié)合青少年日常生活情境，幫助他們?cè)陔s亂無(wú)序的生活中重拾掌控力。

作者簡(jiǎn)介

　　[美]戴維·艾倫David Allen 暢銷(xiāo)書(shū)作家，被譽(yù)為世界頗具影響力的個(gè)人和組織效率專(zhuān)家，有超過(guò)35年的管理顧問(wèn)和執(zhí)行教練經(jīng)驗(yàn)。他出版的《搞定》系列圖書(shū)已在30多個(gè)國(guó)家出版，被《時(shí)代周刊》高度評(píng)價(jià)。

圖書(shū)目錄

前言
致家長(zhǎng)和老師：教會(huì)孩子人生技能
致青少年：找到最好每件事的方法
熱身準(zhǔn)備
第一部分審視日常生活
什么是GTD？
青少年壓力來(lái)源
世界越來(lái)越復(fù)雜
網(wǎng)絡(luò)和大量信息
未來(lái)難預(yù)料
思考能力堪憂(yōu)
兩大陷阱
陷阱一：超負(fù)荷與挫敗感
陷阱二：注意力缺失
只能獨(dú)自面對(duì)
看完本書(shū)，你將認(rèn)識(shí)…
開(kāi)始練習(xí)
本章總結(jié)
第二部分用GTD搞定一切
搞定五步驟：頭腦大掃除
捕捉：把雜事放進(jìn)收集籃
理清：確認(rèn)下一步行動(dòng)
整理：建立快速存取的系統(tǒng)
檢視：回顧并更新
執(zhí)行：借助地圖做選擇
專(zhuān)注高度：從不同視角看問(wèn)題
人生目的：我出生在這個(gè)世上是為了……
愿景：未來(lái)的我是什么樣
目標(biāo)：我要在何時(shí)完成什么
責(zé)任范圍：我主要的責(zé)任
項(xiàng)目：我近期內(nèi)期待達(dá)成的目標(biāo)
行動(dòng)：具體執(zhí)行的內(nèi)容
計(jì)劃地圖：把想法變成現(xiàn)實(shí)
目標(biāo)：定義原則與標(biāo)準(zhǔn)
愿景：想象預(yù)期結(jié)果的畫(huà)面
頭腦風(fēng)暴
整理
下一步行動(dòng)
第三部分實(shí)驗(yàn)室
搞定五步驟
邊散步，邊頭腦大掃除
用大“收集籃”捕捉
捕捉壓力
捕捉憂(yōu)慮
睡前頭腦大掃除
在床邊放捕捉工具
讀書(shū)計(jì)劃
整理書(shū)包
用便利貼升級(jí)手賬
音樂(lè)創(chuàng)作靈感
和他人一起捕捉／理清／整理
和小伙伴一起進(jìn)行每周檢視
限時(shí)沖刺實(shí)驗(yàn)
清空一小塊地方創(chuàng)造動(dòng)能
用“時(shí)間卡”分配時(shí)間
制作行動(dòng)卡片
邊散步，邊頭腦風(fēng)暴
捕捉／理清／整理房間（取代“收拾房間”）

檢查清單
回顧課程
做家務(wù)
上學(xué)前
放學(xué)后
運(yùn)動(dòng)裝備
運(yùn)動(dòng)技巧練習(xí)
運(yùn)動(dòng)比賽前
運(yùn)動(dòng)比賽后
參加活動(dòng)
活動(dòng)技巧練習(xí)
重要活動(dòng)前
重要活動(dòng)后
行李打包
搬進(jìn)學(xué)校宿舍
新學(xué)期開(kāi)始前
手機(jī)／計(jì)算機(jī)備份

項(xiàng)目清單
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閱讀計(jì)劃
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問(wèn)題整理
“下次去______，我想做的事情”
生日、紀(jì)念日和其他特殊節(jié)日

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