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健康是父母送給孩子最好的禮物

健康是父母送給孩子最好的禮物

定 價(jià):¥48.00

作 者: 趙霖 著
出版社: 遼寧人民出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787205098476 出版時(shí)間: 2021-02-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 240 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  張文宏醫(yī)生在疫情期間特別提示要讓孩子們好好吃飯,本書也正是在常態(tài)化防治疫情的特殊條件下,根據(jù)中國(guó)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),教授家長(zhǎng)及孩子們?nèi)绾螛?gòu)筑第一道健康防火墻。重點(diǎn)講解了蛋白質(zhì)、油脂、五谷雜糧、水果和蔬菜等食物對(duì)孩子健康的重要作用及正確的食用方法,進(jìn)一步講解腸道生態(tài)菌群與孩子健康的關(guān)系。全書旨在為家長(zhǎng)提供孩子健康飲食的全新理念和方法,提供家庭必備的孩子膳食營(yíng)養(yǎng)健康指南。

作者簡(jiǎn)介

  趙霖教授,博士生導(dǎo)師。中央軍委保健委員會(huì)會(huì)診專家;中國(guó)食品科技學(xué)會(huì)常務(wù)理事;中國(guó)保健學(xué)會(huì)專家委員會(huì)委員;香港特區(qū)香港保健協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)。被國(guó)家衛(wèi)生部聘為“健康教育首席專家”。2005年,被中央保健委員會(huì)聘為預(yù)防保健會(huì)診專家。通曉中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)。結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論,立足“寓醫(yī)于食”的學(xué)術(shù)思想,運(yùn)用飲食調(diào)理等食療方法,收到了良好的臨床效果。2003年,榮獲中國(guó)科協(xié)授予的“防治非典型性肺炎優(yōu)秀科技工作者”稱號(hào)。撰寫多部圖書被推薦為貫徹落實(shí)“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要的科普讀物。鮑善芬教授,解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科研究員。中國(guó)老年學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松委員會(huì)委員,《中國(guó)骨質(zhì)疏松雜志》編委,北京微量元素學(xué)會(huì)常務(wù)理事。趙和,高級(jí)工程師,先后擔(dān)任北京市食品釀造研究所總工程師、《中國(guó)釀造》雜志主編。多年來(lái)從事中華民族傳統(tǒng)發(fā)酵食品和各類大豆制食品的研究開發(fā),是國(guó)內(nèi)發(fā)酵食品領(lǐng)域的專家。

圖書目錄

健康才是父母送給孩子最好的禮物(代序)
第一部分 幫孩子構(gòu)筑健康防火墻
第二部分 養(yǎng)育健康寶貝的全齡營(yíng)養(yǎng)方案
第一章 贏在生命的起跑線——胎兒期的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)化方案
第二章 第一口吃什么——新生兒期的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)化方案
第三章 大腦發(fā)育高峰期,錯(cuò)過(guò)不可逆——1個(gè)月至1歲嬰兒期的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)化方案
第四章 飲食無(wú)小事,習(xí)慣早養(yǎng)成——1至3歲幼兒期的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)化方案
第五章 不挑食不偏食,膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡——3至6歲學(xué)齡前期兒童的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)化方案
第六章 “病從口入”,飲食安全要當(dāng)心——6至10歲學(xué)齡期兒童的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)化方案
第三部分 免疫力是把雙刃劍,膳食平衡最安全
第一章 樹立平衡膳食理念
第二章 傳承中華民族傳統(tǒng)膳食平衡智慧
第三章 日常膳食十大平衡原則
第四章 維持生命與健康的七大必需營(yíng)養(yǎng)素
第四部分 腸道微生物菌群與健康
第一章 您了解腸道微生物菌群?jiǎn)幔?br />第二章 人類“第二基因組”
第三章 微生物菌群的主戰(zhàn)場(chǎng)——腸道
第四章 人類腸道菌群的由來(lái)與功能
第五章 與腸道菌群有關(guān)的臨床案例
第六章 認(rèn)識(shí)人類的第二大腦——“腹腦”
第七章 抗生素是濫殺無(wú)辜的兇手
第五部分 給孩子的平衡健康菜肴
后記

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