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第一章??改變?nèi)松瑥母淖冋f(shuō)話習(xí)慣開始 001
1. 別拿“性子直”欺騙自己，你只是不會(huì)說(shuō)話罷了 003
2. 你想改變別人？那需要足夠的智慧 010
3.“發(fā)光體”還是“黑洞”？ 017
4. 對(duì)事還是對(duì)人？021
5. 樂(lè)觀者還是悲觀者？ 027
6. 如何讓人喜歡你？031
第二章??語(yǔ)言框架：是什么限制了你的人生 037
1. 世界無(wú)限，除非你自我設(shè)限 039
2. 貧窮限制了你的想象力，還是想象力讓你貧窮？ 043
3. 三種限制性語(yǔ)言：無(wú)助、無(wú)望、無(wú)價(jià)值 047
4. 設(shè)框：別人怎么對(duì)你，都是你教的 056
5. Yes Set：你的人生很可能是別人設(shè)定的結(jié)果 062
6. SCORE 模式：這樣聊天，打開一個(gè)全新世界 066
7. 強(qiáng)有力的問(wèn)題發(fā)生器：改變格局和高度的語(yǔ)言模式 074
第三章??換框和破框：如何跳出囚禁你的牢籠？ 091
1. 環(huán)境換框：改變場(chǎng)景，改變價(jià)值 093
2. 意義換框：如何改變?nèi)说母惺芎托袆?dòng) 101
3. 破框：人在框內(nèi)，叫囚；人在框外，就是自由 118
第四章??語(yǔ)言歸類法：智慧語(yǔ)言模式 131
1. 語(yǔ)言是一種能夠改寫歷史的力量 133
2. 上歸類：與持不同觀點(diǎn)的人達(dá)成共識(shí) 135
3. 下歸類：找出問(wèn)題癥結(jié)，讓問(wèn)題迎刃而解 139
4. 橫歸類：提升自己的創(chuàng)意能力 142
5. 智慧語(yǔ)言模式：高情商的語(yǔ)言技巧 146
第五章??催眠語(yǔ)法：繞過(guò)你的防衛(wèi)，給潛意識(shí)下指令 153
1. 一句話足以改變一個(gè)人的命運(yùn) 155
2. 猜臆：讀心術(shù)的秘密 161
3. 因果：給對(duì)方一個(gè)幫你的理由 164
4. 復(fù)合等同：你是如何被廣告影響的 167
5. 預(yù)設(shè)：無(wú)可反駁的隱藏指令 169
6. 虛泛詞：留白的藝術(shù) 171
7. 以偏概全：像樂(lè)觀者一樣思考 172
8. 可能性與必須性：把規(guī)則隱藏起來(lái) 174
9. 遺失行動(dòng)者：無(wú)畫處皆成妙境 176
10. 比較刪減：沒有傷害的比較 178
11. 說(shuō)話者不明確：讓它像真理一樣 180
12. 動(dòng)詞不明確：把掌控權(quán)留給別人 183
13. 附加問(wèn)句：讓指令變得溫和 185
14. 同步現(xiàn)有經(jīng)歷：讓人無(wú)法抗拒的指令 188
15. 雙重約束：讓人沒有選擇的選擇 192
16. 延伸引述：故意讓你聽不明白的技巧 194
17. 選擇性違反限制：違反常理才符合常理 196
18. 含糊：一語(yǔ)雙關(guān)的催眠指令 198
19. 利用：一切都可以成為資源 202
20. 識(shí)別催眠十八法 204
第六章??反催眠：后設(shè)語(yǔ)言模式 207
1. 負(fù)面催眠正在吞噬你的人生 209
2. 刪減：把缺失的內(nèi)容找回來(lái)，就能看清真相 214
3. 扭曲：你認(rèn)為的真實(shí)，只不過(guò)是你塑造出來(lái)的結(jié)果 220
4. 一般化：識(shí)破“盲人摸象”的局限 227
5. 后設(shè)模式是防火墻，可以防止網(wǎng)絡(luò)中的病毒 232
6. 后設(shè)模式的使用原則 235
第七章??魔術(shù)語(yǔ)言：讓心魔在談笑間灰飛煙滅 239
1. 語(yǔ)言中的病毒241
2. 世界觀：你認(rèn)為的事實(shí)只不過(guò)是一種信念 244
3. 后果：有效果比有道理更重要 248
4. 另外一個(gè)結(jié)果：無(wú)用之用方為大用 251
5. 重新定義：重構(gòu)語(yǔ)言，重構(gòu)希望 255
6. 意圖：每一個(gè)行為的背后都有正面動(dòng)機(jī) 258
7. 上歸類：擴(kuò)大范疇破除限制性信念 262
8. 下歸類：看清真相就能改變信念 263
9. 比喻：拉寬框架以識(shí)破荒唐信念 265
10. 現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略：挑戰(zhàn)信念的支撐條件 271
11. 反例：一次例外足以顛覆原有認(rèn)知 276
12. 準(zhǔn)則層次：用更重要的價(jià)值準(zhǔn)則重新評(píng)估信念 278
13. 反擊其身：以其人之道還治其人之身 284
14. 改變框架的大?。和貙捤枷氲南拗埔愿淖儓?zhí)念 287
15. 超越框架：從更高的維度看世界 291
16. 魔術(shù)語(yǔ)言十四技巧示范 303
第八章??實(shí)用語(yǔ)言技巧 307
1. 感性與理性 309
2. 共情與共鳴320
3. 指責(zé)與負(fù)責(zé)326
4. 不良溝通與一致性溝通 334
5. 非文字的語(yǔ)言340
6. 一對(duì)多的影響力348
結(jié)語(yǔ)??使命宣言 353