第一章 能量管理：女人又忙又美，才能光芒萬丈
你的篤定靜.來自你讀過的書和走過的路
做一個“三觀”要比“五官”正的女人
不逞強，不做的女漢子
每一個活得精彩的女人，都是時間的掌控者
內心的強大，源自于女人的能力和自信I
不需要的人設，那只是別人希望看到的樣子
事情多到做不完?親愛的你該學會拒絕了
女人內外兼修.旱對能量的詮釋
第二章 情緒管理：內心不擰巴，就是好人生
過往不戀，不糾纏就是放過自己
懂得自己想要什么，能影響你的事情就越少
你越在意什么，什么就會讓你越痛苦
跟自己說聲抱歉。不再因別人而難為自己
你要做的不是索取幸福，而是創(chuàng)造幸福
當你接納自己的不，才會被溫柔以待
所謂通透就是看清生活的.依然熱愛它
制造快樂.春風十里不如你笑靨如花
第三章 心靈管理：不慌不忙，在心中修籬種菊
無論遭遇什么，玫瑰從來不慌張
在喧囂瑣碎的日子里，詩意地生活
當你內心委屈想要抱怨時，請先反思
不疾不徐，按照自己的節(jié)奏努力
不要匆忙，慢下來就有了美感
感覺到焦慮，那是大腦想要休息的信號
別和自己過不去，因為一切都會過去
你好，孤獨!給自己留一點靜好時光
第四章 關系管理：不必合群，相處自在最重要
圈子不同，何必強融
相處不累，才是最自在的關系
保持距離，享受“彼此獨立”的狀態(tài)
告別無效社交，你不必把太多人生命
放下優(yōu)越感，讓別人愉快，自己舒服
閨蜜消亡史：既能親密無間，也可點贊之交
遇到層次低的人，寧肯吃虧也要趕緊逃離
有人喜歡你就有人討厭你，不必太在乎
第五章 情緒管理：在愛情里，活成自己喜歡的樣子
真正的愛情是十指相扣.而不是一個追一個逃
擁有獨立的精神內核，不依附就不恐懼
請在愛他之前，先學會好好愛自己
當你愛到失去自我.這注定是一場悲劇
教會身邊的男人如何愛你，是你的責任
愛情的模樣，是彼此滋養(yǎng)，相互威全
如果有些關系注定了要分離，那么就好好告別
經濟獨立，是女人在婚姻中的底氣
第六章 成長管理：世界給你一個牢籠，你要做的就是打破它
用力生活的你，還記得曾經的夢想嗎
別讓不知道是誰的人.掌管你的人生川
人到中年.還去尋找人生新的可能，真的很贊Ⅳ18i
選擇了安逸舒適，就不必羨慕別人的精彩
任何人任何事都不應該是你成長的阻礙
命運要你哭，你偏要活得陽光明媚
你的認甜與眼界，決定你人生的境界
再多的險阻.也耍按自己的意愿過一生
第七章 氣質管理：優(yōu)雅老去，遠離患得患失
女人的炫富，莫過于年齡成謎
可怕的不是變老，而是放棄美麗、活得潦草
女人的美.在于優(yōu)雅的姿態(tài)，更在于生活的情趣
精致是女人的生活態(tài)度，與年齡和物質無關
請保持活躍積極的生活方式，甩掉中年油膩感
穿衣打扮符合年齡身份，才能提升氣質
婚后，請多花些時間和精力在自己身上
所有經歷的都將變成閱歷，請優(yōu)雅地老去
第八章 形象管理：凍齡女神的秘訣是自律
別一邊敷的面膜，一邊熬的夜
該減壓了!壓力大會讓你變胖變丑
情緒美容，女人心情好皮膚自然好
戒糖，讓你變美、變瘦、變年輕
忙得沒時間健身，“輕運動”來拯救你
跑步女神，在路上獲得了什么
想要瘦成閃電，就要扛得住葵食的誘惑
得體的妝客，讓你又颯又美
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