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好好過日子

好好過日子

定 價:¥88.00

作 者: 曹馬培昕 著
出版社: 中國原子能出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787522111803 出版時間: 2021-03-01 包裝: 精裝
開本: 16開 頁數: 字數:  

內容簡介

  《好好過日子》是作者觀察生活,運用理論引導,用接地氣的語言陳述的一本幫助讀者優(yōu)化生活效率、提升幸福指數的科學指南。“把過日子當專業(yè)來研究”這一十分接地氣的全書總思想,把管理溝通學理論拆解成一個個生活中切實可行的過日子的技巧,在忙碌而快速的現代生活中,這些方法和技巧將幫助你認識自己,精簡人生中的冗余、避開努力的彎路、優(yōu)化人生效率,實現你過上想要的快樂日子。 《好好過日子》告訴你,只有當我們擁有過好日子的初心便可以過好一生,不辜負自己的生命和各角色使命,擁有好的情緒管理、人際關系拓展、家庭管理方法,更好地塑造自我形象,提高生活幸福指數。 《好好過日子》共有工作篇、人際篇、形象篇、婚姻篇、家庭篇、生活篇六個篇章,這是按日子中不同的場景和角色來劃分的,每一個篇章用精煉的幾個小節(jié)來陳述作者對過日子的視角,查詢來自世界各個國家的調研數據和書籍來旁征博引自己的觀點。作者沒有強調過日子的唯一方法,只是希望自己的研究作為觀察生活的一個角度提供和分享給讀者。 快節(jié)奏的時代和生活讓人們漸漸忘記自己過日子的初心,忘記如何尋找生活中的快樂,在追求名利場認可的時候丟掉的卻是最樸實最簡單的日子。父母缺少陪伴,子女不教而悔,伴侶移情他處等日子中的苦楚不斷涌來,如何讓自己成為八爪魚把日子中的各方幸福緊緊抓???如何讓帶有責任的第一人生和自我解放的第二人生相生?如何讓此生的自己燦爛而無悔?《好好過日子》將給你分享觀察生活的獨特視角。

作者簡介

  曹馬培昕 應用心理學碩士 中國傳媒大學教師 女性素質教育研究者 云想衣裳夫人學院創(chuàng)始人 3年公司高管經驗、7年電視欄目主播經歷、10年大學授課背景、15年職業(yè)講師政企培訓資歷。獲得環(huán)球夫人大賽全球亞軍與聯合國婦女署杰出貢獻獎?,F任中國傳媒大學《管理溝通》教師。 倡導價值觀:“把過日子當專業(yè)來研究?!?/div>

圖書目錄

PART1 家庭篇
第1章 過日子的能力是女人一生的“核心競爭力” / 003
女人需具備過日子的能力 / 003
有詩意的日子也可以是小日子 / 006
學會愛人與被愛,讓每個日子都溫暖 / 008
即便單身,也要浪漫 / 010
讓“剩女”變身成“勝女”的秘籍 / 012
第2章 修煉成統(tǒng)領內外的“家庭CEO” / 015
主婦就是“家庭CEO” / 015
懂交流、善溝通的主婦最攏氣 / 021
善用家庭社交活動增人氣 / 024
識煙火的女人讓日子更有味道 / 026
主婦必備的家庭健康管理能力 / 029

PART2人際篇
第3章 別人搶不走的本事:與他人相處的能力 / 035
不善言辭,仍可做社交達人 / 035
懂得及時道歉,消減溝通成本 / 038
你需要建立的五個基礎社交圈 / 040
用對方喜歡的方式與他/她相處 / 044
“禮”多人不怪,懂人際交往中的行禮法則 / 048

PART3 工作篇
第4章 努力工作,是為了過上更好的日子 / 053
玩轉事業(yè)家庭平衡術,讓日子增添幸福感 / 053
伴侶關系和睦是事業(yè)隱含動力 / 055
提升職場形象價值有妙招 / 061
提高你在職場的快樂感知力 / 064
第5章 工作時,溝通能力是制勝法寶 / 068
在職場,我們該如何表達真心 / 068
見“鬼”不說話是一種溝通技能 / 071
傾聽,讓你加分的職場非語言藝術 / 073
贊美的藝術 / 075
若懂拒絕,其實不會丟失人氣 / 079

PART4 形象篇
第6章 有魅力的形象,才是個人軟實力 / 085
會角色轉換,幸福感倍增 / 085
懂溝通藝術,形象更完美 / 088
學社交禮儀,樹立好口碑 / 091
善服飾搭配,穿對比扮靚重要 / 096
第7章 管理家庭形象,等同管理資產 / 100
正家風,女主人需進行家庭形象管理 / 100
女主人的衣櫥管理美學 / 103
全職主婦如何穿出品質感 / 108
管理伴侶形象是女主人的重要職責 / 116
做孩子形象審美的啟蒙老師 / 119
第8章 營造家庭氛圍,裝點有愛的居所 / 124
讓回家又是幸福的開始 / 124
女主人的家居裝飾寶典 / 129
房子如魔方,變的是心情 / 134
不能讓壞情緒毀了你的家庭氣氛 / 137
即便獨居,也要讓家有愛的氣息 / 140

PART5 婚姻篇
第9章 選擇婚姻,就要做到不離不棄 / 145
婚姻中的情與義 / 145
婚姻帶給女性的幾次角色轉化 / 149
說真話,不會輸掉美好的夫妻關系 / 157
解讀中國式婆媳關系 / 160
如何擔當母親角色,讓愛無限大 / 165
持平常心的婚姻更長久 / 170
婚姻幸福或快樂,都是對比出來的感受 / 174
愿你有結婚的勇氣,也有離婚的能力 / 177
第10章 行孝不要等 / 182
贍養(yǎng)父母是本分,更是情感的連接 / 182
別把最壞的脾氣留給最親近的人 / 185
子女若和睦,父母才安心 / 189
學做“雙面膠”,和父母、法定父母好好說話 / 193
第11章 陪伴孩子,豐富日子 / 197
職業(yè)父母,須重視高質量陪伴孩子 / 197
父母這樣教,孩子更愿意跟隨 / 202
要孩子健康成長,家校須高效溝通 / 208
不放棄自我成長,做讓孩子驕傲的父母 / 211
孩子,不是幸福婚姻的羈絆 / 216

PART6生活篇
第12章 在生活中修煉心態(tài),活出質感 / 223
“命”和“運”皆源于你的選擇 / 223
人生如戲,學做導演 / 228
第一人生,活責任;第二人生,活自我 / 232
用平靜的語氣表達不同意見 / 237
無齡感是女人最好的狀態(tài) / 241
統(tǒng)籌人生,記錄美好,傳承責任 / 244

后記 日子過好了,幸福才來敲門

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