我相信我：不斷地進(jìn)行積極的心理暗示

　　當(dāng)被夸獎(jiǎng)時(shí)，總是覺(jué)得渾身不舒服，認(rèn)為別人說(shuō)的都是假話，不由自主地緊張。 當(dāng)完成了一件事情，開(kāi)心的時(shí)間只有幾秒鐘，很快壓力涌上心頭。 面對(duì)工作時(shí)，不停問(wèn)自己，我真的可以嗎？拖延成性，遲遲無(wú)法完成工作。 當(dāng)要提交方案時(shí)，明明已經(jīng)確認(rèn)，仍然不敢提交，反復(fù)進(jìn)行不必要的檢查。 ………… 總是不夠相信自己，無(wú)論別人如何肯定，都無(wú)法相信，總是認(rèn)為自己是“冒名頂替者”“冒牌貨”，已經(jīng)擁有的一切都會(huì)失去——這一切還會(huì)很快到來(lái)。 這本書讓我們真正面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。從弄清什么是“冒名頂替綜合征”出發(fā)，更好地認(rèn)識(shí)自己，重建自信，創(chuàng)造成就，擁有更舒適的生活。 重要的是，你并不是一個(gè)人。

　　[英]杰薩米·希伯德 倫敦特許臨床心理學(xué)家，倫敦大學(xué)皇家霍洛威學(xué)院（Royal Holloway， University of London）臨床心理學(xué)博士，倫敦國(guó)王學(xué)院（King's College London）心理學(xué)研究CBT認(rèn)證。作者有15年以上的臨床心理學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在為客戶提供積極心理支持方面擁有廣泛的信賴和好評(píng)。 作者是國(guó)際暢銷書THIS BOOK WILL…系列的作者，TED演講者，受邀在多個(gè)知名大學(xué)舉辦心理講座。