把壞脾氣收起來(lái)：專(zhuān)治各種不聽(tīng)話和情緒失控

第1 章 哪些情況需要警惕？
五個(gè)警示信號(hào)
發(fā)脾氣的情境和ABC 三要素
第2 章 理解壞脾氣的起因和導(dǎo)火索
我們所說(shuō)的“壞脾氣”究竟是何意
為什么學(xué)步期或?qū)W齡前的孩子會(huì)使性謗氣呢？
孩子發(fā)脾氣的起因是什么？
壞脾氣的常見(jiàn)起因
第3 章 處于發(fā)育中的大腦的局限性
學(xué)步期兒童的大腦：發(fā)育中的大腦
對(duì)孩子表現(xiàn)出的控制力予以贊賞
學(xué)步期兒童的五個(gè)特征
正視幼兒的發(fā)育階段特征
第4 章 父母的期望、情感包袱和情緒
期望
個(gè)人經(jīng)歷
當(dāng)前的壓力程度
情緒反應(yīng)
第5 章 家庭動(dòng)態(tài)和減少發(fā)脾氣頻率的基石
親子之舞：擬合優(yōu)度
排舞或群舞：不同家庭成員所扮演的不同角色
伴舞音樂(lè)是否也有影響？—那些“順便一提”的
因素
愛(ài)和規(guī)矩策略
第6 章 與孩子保持真摯的聯(lián)結(jié)
親子關(guān)系
愛(ài)孩子本來(lái)的樣子（即使他并不完美）：安全依戀
重新與孩子建立聯(lián)結(jié)的三個(gè)方法
你才是最能給孩子安全感的人
第7 章 用合理的規(guī)矩和習(xí)慣讓孩子感到安全
可預(yù)見(jiàn)性給孩子安全感
突發(fā)事件可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌的品格
與期望相關(guān)的規(guī)矩
孩子需要規(guī)矩的約束
對(duì)消弱突現(xiàn)做好心理準(zhǔn)備
規(guī)矩并非一定不能被打破，但要謹(jǐn)慎行事
制訂規(guī)矩、培養(yǎng)習(xí)慣的策略
第8 章 預(yù)防和緩解壞脾氣的實(shí)用策略
日常可使用的基本策略
壞脾氣一觸即發(fā)之前：及時(shí)阻止火車(chē)脫軌
孩子已經(jīng)開(kāi)始發(fā)脾氣了：該怎么辦？
壞脾氣過(guò)后：修復(fù)與反思
小結(jié)：停頓的力量
第9 章 避免本能回應(yīng)和使用無(wú)效策略
第10 章 一天中的難熬時(shí)刻
早晨
出門(mén)
吃飯
洗澡時(shí)間
就寢時(shí)間
第11 章 緩解棘手場(chǎng)合中的壞脾氣
某些場(chǎng)合是如何導(dǎo)致孩子情緒崩潰的
某些場(chǎng)合是如何導(dǎo)致你情緒崩潰的
在到達(dá)棘手場(chǎng)合之前
在棘手場(chǎng)合中
離開(kāi)棘手場(chǎng)合之后
第12 章 緩解特殊情況下的壞脾氣
可預(yù)測(cè)的特殊情況
無(wú)法預(yù)測(cè)的特殊情況